今天5月24日上午，我们仲恺积极心理学第十一期读书会，在马过渡社区党群服务中心圆满结束。 春阳老师带领大家一起阅读和体验“戴高帽”技术，通过给人“戴高帽”这种具象化的行为，以...
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“戴高帽”体验真诚赞美的力量--积极心理学第十一期读书会分享记录 -
963品质练习--第十期积极心理学读书会总结今天5月17日上午，我们仲恺积极心理学第十期读书会，在马过渡社区党群服务中心圆满结束。 本期我们正式开启本书第二大板块——积极品质训练。老子有言：知人者智，自知者明。生活里，...
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以书为媒，以舞为桥｜仲恺积极心理学技术读书会第八期纪实今天上午仲恺积极心理学技术学习小组第八期读书会圆满举行。本次活动中，春阳老师带领成员体验“身体歌唱”技术，以《最炫民族风》为引，通过自由舞动打破心理防线，让压抑情绪在身体互动...
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仲恺积极心理学技术学习小组第七期读书会分享记录4月12早上第七期积极心理学读书会圆满完成。 这次读书会因为原定伙伴的临时急事变动，带领者春阳老师紧急做了二个临时的调整： 一是由室内转为附近户外公园，清晨出发，共享早餐美食...
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赠你一朵爱心花清明清晨，跑在路上，忽然“啪”的一声，一朵花“轻砸”落在我头上；接着又是啪、啪几声，几朵翩然坠地。 哇，莫不是，它在邀我共赏这春日清景？ 真美啊，美得让人驻足。我拾起落花，想...
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要怎么描绘这种绿呢要怎么描绘这种绿呢？是一抹清丽，是心底的明媚，是藏在骨子里的软与暖。它从不浓烈张扬，只是清晨初醒的嫩，是大自然轻轻铺展的温柔底色。 晨跑时撞进这片绿意，一颗敏感的心瞬间被温柔...
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快乐翻倍，忧愁减半你有没有发现？快乐说出来，会变多；委屈说出来，会变少。 培根说：把快乐告诉朋友，你会得到两份快乐；把忧愁向朋友倾吐，你会被分走一半忧愁。这不是鸡汤，是最温柔的心理学——情绪分...
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元宵节祝福送给你今天是元宵节，元宵节也意味着春节的尾声。吃完这碗汤圆，年就算过完了，我们也要真正启程了。 在积极心理学里，有一个特别温暖的概念，叫“品味”。它说的是：幸福不是来自拥有的东西，...
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开工第一天：慢慢来，比较快今天初八，公司开工了。 01 第一天上班，是不是总觉得还没进入状态？ 其实心理学里有个挺有意思的现象，叫“情境转换成本”。 意思是，大脑从一种状态切换到另一种状态，需要时间。...