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【练习十 | 记录格式】 一、面对的这件事是什么? 事情:晚上十一点半,收到领导的信息,关于心理调查问卷的工作,为什么没有做?是什么情况?感觉大半夜被领导质问了,不被尊重了,...
【练习九 | 记录格式】 一、不愿意或害怕去做的这件事是: 不愿意接受的事情是:早上上班时间提早20分钟 二、不愿意或害怕时,内心说的是什么? 完了,我早上要么无法送孩子上学...
【练习九 | 记录格式】 一、不愿意或害怕去做的这件事是: 学部要安排我看学生晚自习 二、不愿意或害怕时,内心说的是什么? 不接受,如果真那么安排,我就打辞职报告 三、请启动...