2025.9.22 铭记恩典 1、我十分幸运，我是幸运的，我是幸福的，我是健康的，我是喜悦的，我是富足的，是的，这些是我生命的一部分，过去的我没有意识到，当我一点点认回我是它...
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每天写一写，保持好心情|感恩练习第41期-22
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爱，藏在韭菜（盒）里|感恩练习第41期-21
2025.9.21 铭记恩福 1、我十分幸运，因为，每天晚上都是一觉睡到自然醒，早上醒来心情都是清爽的，感谢有一个好的睡眠，让我体会到健康对我生命的支持； 2、我十分幸运，因...
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光具有超越想象的能量|感恩练习第41期-20
2025.9.20 铭记恩福 1、我衷心感谢我们的祖国，感谢科技发达，支持我们生活得非常幸福，实现了过去想都不敢想的事情，从我家到昆明，也就是几个小时的距离，只有想去和不想去...
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让爱顺场地流动，是对生命最美好的回馈 | 感恩练习第41期-192025.9.19 铭记恩典 此刻，我坐在距离洱海20米的阳台上，可以清晰的看到海水的涌动，感受着无言的生命在给我传递着信息，就像我今天早上的书写带给我的体验一样，我感受到了...
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请放心，每一个人都是Ok的 | 感恩练习第41期-182025-9-18 此刻，坐在距离洱海不到20米的海景房的阳台上，感受着洱海的平静和它独特的包容，尤其是它宽广的胸怀，包容着一切，静静地用它的存在滋养、支持者数以万计的人们，...
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你是如此的美好 | 感恩练习第41期-172025-9-17 此刻，坐在向往已久的洱海边，看着清晨的阳光照在海面上。感受着天瞬间变得明亮起来，远眺蓝蓝的天。白白的云，海天一色的景象。 平静的海面上泛起微微荡漾的波纹，...
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老师教我学会“不染” | 感恩练习第41期-162025.9.16 昨天遇到事，我分享了之后，老师教导，记录下来，时刻提醒自己。 “无比无比聚焦在【我】的道路上。 不要在中途被任何人、任何事带跑偏我们的爱、喜悦、和平的真我...
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体会到旅行的意义 | 感恩练习第41期-152025.9.15 因为出来旅行，感恩写在本子上，写完内心对于旅行的意义更清晰了。 过去一直觉得自己不太喜欢旅行，这次出来，突然发现，我哪里是不喜欢，过去所谓的不喜欢，完全是...
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为自己释梦也是一种靠近自己的方式|感恩练习第41期-14
2025.9.14 铭记恩福 1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来简单的梳洗之后，拿出来笔记本，心怀感恩用书写的方式开启新的一天，这是福气，不是所有的时间都可以这样自...
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做什么都“很难”，这是真的吗？|感恩练习第41期-13
2025.9.13 铭记恩福 1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，读书书写，和大家分享我的读书感悟，聆听老师和同学们的分享，让我感觉到非常被滋养，通过读书提升认真，通过分...
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也多鼓励鼓励自己吧|感恩练习第41期-12
2025.9.12 铭记恩福 1、我十分幸运，一觉睡到自然醒，醒来做冥想书写，和自己的身体，和自己的心联结，此刻，我感觉能每天做这个功课，是一件特别难得的、特别宝贵、特别幸福...
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书写之后，值得感满满|感恩练习第41期-11
2025.9.11 铭记恩福 1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，感觉到自己是幸福的，是自由的，是可以自在地做事情的，感觉自己是一个有福气的人； 2、我十...
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突然就联结上轻松和放松了|感恩练习第41期-10
2025.9.10 铭记恩福 1、我十分幸运，一觉睡到自然醒的日子是在自由不过的了，当我正在享受这份自由的时候，我感知到我是自由的，我是满足的，我拥有的这份满足感觉让我体会到...
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不是你说了什么，而是你做到了什么才能影响他人|感恩练习第41期-9
2025.9.9 铭记恩福 1、我十分幸运，我很健康，睡眠很好，吃饭很好，身体和心理都很健康，支持我活得越来越好，能感知到自己的幸福； 2、我十分幸运，有机会接触老师，跟着老...
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书写中突然明白什么是爱和喜悦了|感恩练习第41期-8
2025.9.8 铭记恩福 1、我十分幸运，我的家人们很健康，我很健康，我的身体很健康，我的心理很健康，健康是生命最大的馈赠，感恩健康的犒赏让我有机会体会到生命的意义； 2、...
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照顾好自己是多么的要紧 | 感恩练习第41期-7
2025.9.7 铭记恩福 1、我十分幸运，生命将近花甲颇多感悟，过去总感觉到这个岁数是非常可怕的一件事，如今，真的走到现在，反而感觉花甲是生命非常大的馈赠，感恩我非常幸运地...
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用活好自己的方式回报母亲|感恩练习第41期-6
2025.9.6 铭记恩福 1、我十分幸运，我很健康，昨天傍晚我拿着买的东西上楼的时候，心里面特别的感谢自己行动自由，我的胳膊教会我要感谢我的身体很健康，可以想到什么立刻就就...
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今天，请给自己点个赞吧|感恩练习第41期-5
2025.9.5 铭记恩福 1、我十分幸运，我很健康，我有机会学习提升自己，我感觉到自己是丰盛富足的，我学会了如何照顾自己的身体，如何陪伴自己的心灵； 2、我十分幸运，我学习...
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我终于找到回家的路了|感恩练习第41期-4
2025.9.4 铭记感恩 1.我十分幸运，拥有健康的身体是幸运的、幸福的，每天都是睡到自然醒，并且还是一觉，睡眠非常好，感谢我有好的睡眠，感谢我的身体很健康； 2、我十分幸...
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唯一能做的是改变自己的想法，放下自己的执念|感恩练习第41期-3
2025.9.3 铭记恩福 1、我十分幸运，是的，我非常非常的幸运，我很健康，每一天清晨醒来都感觉到生命是美好的，我会好好地珍惜活着的这一天； 2、我十分幸运，我一次次体验到...