腹部运动是指哪些？😀
从50kg到43kg，两年内我做了什么？我最胖的时候是在高三时，体重50kg，腰粗屁股大。腰围大概去到了72。 上大学后，大一依旧吃吃喝喝，对自己身体满意极了。 后来意识到减肥，是在小红书上看到了别人马甲线的图片，...
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从50kg到43kg，两年内我做了什么？
我最胖的时候是在高三时，体重50kg，腰粗屁股大。腰围大概去到了72。 上大学后，大一依旧吃吃喝喝，对自己身体满意极了。 后来意识到减肥，是在小红书上看到了别人马甲线的图片，...
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半年轻松减重30斤的经验分享你是不是也有像我一样的苦恼，年年说减肥，可每一年不但没有瘦，反而胖了几斤，控制不住嘴，也迈不开腿呢？哪哪可以参考我的这篇笔记。 虽然现在是冬天，但是天越冷就越要减肥啊，来年春...
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长期练平板支撑你会有惊人的变化每次有人羡慕我有腹肌的时候，其实看不到我背后日复一日地坚持在练平板撑，这个过程说苦不苦，就是每天坚持就好。 我快撑了一年的平板支撑，每次就一首歌的时间，要是还有时间的话，我还...
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从160斤到105斤，我终于做到了
当一个人到了人生最低谷的时候，我始终相信不会有更坏的事情了，只会慢慢变好。 早几年是我人生中最低谷的时候，身高160的我，体重达到160斤，从职场出来不到一年的自己，完全没有...
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我用气血疏通疗法给先生做调理，初见效果
先生怕针，而且偏执，一直拒绝我给他做调理。十年前查出血糖值18.5，都只是在药店开点药，后有在网上买的降糖药，然后就是注意饮食和锻炼，生生把血糖值降到8点多。接着他又开始满足...
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哪所大学的？
当公费师范生是怎样一种体验？
前言：前段时间有些消极，写下了这段文字。思来想去，还是决定拼搏。 背景：某部署211公费师范生，大一数学系妹子，来自山东青岛某较发达县级市。 关注有关公费师范生这个问题很久了...
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