今天出差结束,订了6:45的航班。现在已经到了宝安机场候机。 这三周,因为带着治疗腰突的药,所以腰痛不明显。晚上有空了跟着同宿舍一起出差来的女生跳0基础的健身操1个小时,所以...
今天出差结束,订了6:45的航班。现在已经到了宝安机场候机。 这三周,因为带着治疗腰突的药,所以腰痛不明显。晚上有空了跟着同宿舍一起出差来的女生跳0基础的健身操1个小时,所以...
首发文字之光谈家教 今天是高考第一天,虽然大娃已上大二,小娃距高考还有3285天,但是我仍然十分关注高考语文的作文题。 今年山东高考语文用的是全国1卷,作文材料要求重点如下:...
从喧嚣的城市,到静谧的郊区,体验感完全不一样。 城里面的那些大妈们特别会享受生活,每天穿得漂漂亮亮的,比年轻人穿的还时尚。 他们喜欢跳舞、唱歌,喜欢一起结伴游玩,上老年大学,...
我是从术后满三个月取掉胫腓联合螺钉后(今年5月28日),遵从医嘱,开始下地锻炼。考虑到我腋下有伤口,怕磨得疼,老公给我在药店买了一个助行器。从此,我开始用助行器练习走路。 助...
轶事的好处在于能够给正史的记载打补丁。虽然只是一鳞半爪,却如云中之龙,更见其神韵。而名人轶事,正所谓“吉光片羽”,能起到“想见其为人”的作用。 一八一三年秋天,法国著名化学家...
女儿家去年搬入新居后,老房子就空置了。 那天听闻强台风“巴威”要来了,我去花城那套闲置的房子,看看窗户、阳台、水电等各方面的安全情况。 啥都没问题,却发现了一个新问题。 三间...
01.每周1-2次力量训练 规律的力量训练,可以减少肌肉流失,降低疾病风险。每周1-2次力量训练,是你给身体存的“健康养老金”。 做力量训练,不一定要去健身房,简单的深蹲、俯...
谁懂啊!冰箱里拿出一块新鲜猪后腿肉,等他半动状态切成块绞肉机绞出来,自己调出基础肉馅——本以为就是碗普通馄饨,结果一时兴起,玩出了5种神仙口味,直接把我自己香迷糊了! 看看这...
六月7日我说我发现了减肥的秘诀,就是不知道能不能坚持?第二天我就开始践行,今天才6月15日,短短7天的时间,我就减了四斤多。 4斤多不多,但是对我来说还是很明显的,腰部明显有...