第一课学习了情绪认知的三步法:感受~命名~理解。 上周,同事给我教练技术一、二阶段免费培训的机会。咋一听,窃喜,一直好奇这帮人为什么每天跟打了鸡血似的,我也想在适...
第一课学习了情绪认知的三步法:感受~命名~理解。 上周,同事给我教练技术一、二阶段免费培训的机会。咋一听,窃喜,一直好奇这帮人为什么每天跟打了鸡血似的,我也想在适...
第二课系统地剖析了情绪产生的过程,有助于我们日后更好地控制情绪。 结合自身情况,跟大家分享一下我在工作中遇到的案例。领导A,说话有艺术,会包装,能哄领导,喜欢...