不知道你有没有这样的经历： 明明说好了要早起，但还没坚持几天，就觉得早起太难了，于是只能无奈放弃，然后继续过着，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的生活。 为什么培养好习惯那么难...
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干货|仅需3步,无须意志力的习惯养成法！
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