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一起来拉伸，缓解你的腿脚酸痛！如果你是一个商场销售员，相信每天最累的不是你脸上的笑容，而支撑你长久站立的双脚； 如果你是挤公交搭地铁的上班一族，在车上最大的幸福就是能在车上有一个空座位，可以舒缓站得发麻的...
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只要三个步骤，你也可以坚持运动常有人问，如何不用太辛苦地坚持运动？ 我的答案是九个字：将运动变成一种习惯。 你会觉得每天刷牙辛苦吗？会认为吃饭需要顽强的毅力吗？会觉得每天睡觉需要坚持吗？当然不会，因为刷牙...
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@芥子许 谢谢你！我会加油的。
写作，终究是自己一个人的事
01 最近有一位作者给我发消息说：“写公众号已经半年多了，最近的阅读量也越来越低。在简书上也越来越难上首页，阅读量也一直停留在三位数甚至两位数。最近一直特别沮丧，导致写好了文...
