“20分钟效应”是一个来自《国际环境健康研究杂志》的研究,该研究认为每天在公园或其他自然环境中停留20分钟,即使不进行剧烈运动,也能显著改善人的心理和生理状态。 20分钟效应...

“20分钟效应”是一个来自《国际环境健康研究杂志》的研究,该研究认为每天在公园或其他自然环境中停留20分钟,即使不进行剧烈运动,也能显著改善人的心理和生理状态。 20分钟效应...
3052024《榨书》第95/500本 【善力行读书笔记】总结:主动成长的高回报读书法。读书不是从第1页翻到最后一页;理顺逻辑提升认知才会才是会读书;知行合一坚持践行才是真读...
【热点背景】 习近平总书记在中共中央政治局第五次集体学习时强调,“教育兴则国家兴,教育强则国家强。建设教育强国,是全面建成社会主义现代化强国的战略先导,是实现高水平科技自立自...
早上送闺女上幼儿园,刷卡区整齐站了一排晨检的老师,对进园的小朋友逐个检查,上了台阶走进园中,一个老师走上前给闺女打招呼:“早上好,请问你是哪班的小朋友?”闺女有礼貌的回了声:...
“一体化”通常指“使各自独立的个体或部门组合成一个协调的整体”,它强调的不是同质化,而是在尊重差异的基础上凸显连续性、递进性、层次性和整体性。在大中小学思想政治教育一体化建设...
今日已完成: 1.一篇五百字以上文章✓ 2.阅读一百页✓ 3. 复盘✓ 4. 泡脚✓ 5.给两个娃洗澡✓ 好习惯坚持: 1.写作 2.阅读 3.复盘 4.泡脚 今日小确幸: ...
我知道应该让花成花,让树成树,可是我现在只想让树赶快开花。 成长像一席华美的袍子,上面长满了虱子,各种各样的,让原本轻柔的袍子,变的笨重且千疮百孔,我想我本是自由的,是勇敢的...
墨菲定律中讲了这么一个故事:有一个叫勒斯里的人在一片山林中迷路了,遇见一位美丽少女为他引路。中途走到一个名叫“鬼谷”的地方,少女说,“我们这儿有个规矩,必须扛着重物才能过鬼谷...
原文: 夫贤不肖、智愚、勇怯、仁义有差,乃可捭,乃可阖,乃可退,乃可进,乃可退,乃可贱,乃可贵,无为以牧之。审定有无与其实虚,随其嗜欲以见其志意。微排其所言而捭反之...