240 发简信
IP属地:广东
  • 第一周健身计划

    健身项目 跑步:频率3次;强度5km及以上;消耗时间45min/次 腹部燃脂:频率2次;强度Keep中k2级别及以上;需消耗时间20min/次 每日俯卧撑:频率2次;每次15...

  • 懒人从努律到放弃

    健身学习计划就是从现在开始,行动起来才是真正的开始。 7周健身计划&7周读书计划 给自己一个机会,让自己变的更好一点把! 记录一下我的坚持,也看看我啥时候放弃,哈哈哈哈哈~~...

  • 120
    你如何分配每天的三个8小时?学做这个日程表,做时间的掌控者

    “没时间”似乎已经成为职场人的口头禅,读书学习没时间,陪伴家人没时间,锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值,而是我们自己的价值排列和选择问题。当你说...

  • keep looking,don't settle

    Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly sati...

  • 18-12-08

    今日,我送的小花花老婆已经收到啦。看起来包装和风格还是蛮好滴,老婆也拍了可爱,美丽的照片和。期待每天的心情都是好好的,我们的小baby已经存在九周啦!心情也满满的适应,且要好...

  • 2018-12-5晨间日记

    今天是什么日子 起床:6.30 就寝:10.30 天气:无风 多云 心情:平淡 纪念日:无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点:学习英语,项目考试 启动英语学习单词背...

  • 2018-12-4晨间日记

    *今天是什么日子 起床:六点半 天气:大风 心情 开心,积极向上 任务清单 习惯养成:1.听英语文章 and看阅读 2.晚上要进行锻炼 差评 3.制作计划 周目标·完成进度 ...

  • 2018-12-3晨间日记

    今天是什么日子 起床:6:30 就寝:22:00 天气:多云有雾 心情:平静又愉悦 纪念日:貌似木有吧 叫我起床的不是闹钟是梦想 本月重要成果:好好工作,好好生活,顺利搞定 ...

  • 微波爆板栗

    晚上一波风卷残云后,剥点昨天晚上的板栗消消食。奈何板栗凉了之后不好剥。 吃货老婆告诉我“拿去微波炉转一下,就好剥又好吃啦!” 瞬间脑海蹦出校院超市旁的微波炉。果断拉起老婆...

  • 一霎那的涟漪

    ”青春再见吧,那无尽的忧愁 在这一瞬间,感觉如此靠近 在这一瞬间,感觉如此遥远” 长长的地下走到,来来往往的人潮。错过后回头相见。未曾预料是这样一个相见的画面,也没有曾担...

个人介绍
以梦为马,越骑越傻