何小河vicky

昨晚朋友聚餐。席间，大家都把目光聚焦到莎莎身上。莎莎，某日报记者，一岁孩子的妈，半年前的她还是体态臃肿的模样。这次，完全变了一个人，体态婀娜，神采奕奕，仿佛又变回了以前那个少...

认真的雪0

有次和朋友一块聚，她突然告诉我：她坚持了每天做平板支撑，已经坚持了183天了，中间只有一天太累了中断一次，重点是，居！然！练！出！了！马！甲！线！ 这次是我身边的人，不是那些...

那个教练

后台有小伙伴私信问我， 瘦下来是一种怎么样的体验？ 作为一个曾经从180斤瘦到140斤，在增重到155斤的那个教练。 我很负责的讲，很爽，确实是有了另一种人生体验，鲜有人在叫...

脊生

17岁时，你不漂亮，你可以怪罪于你的母亲，她没有遗传给你好的容貌；但是，30岁了你依然不漂亮，你就只能责怪你自己了。因为在那么漫长的日子里，你没有往你的生命里注入新的东西。—...

八月未央未离

从我开始减肥的日子算起，马上就要两年了，这两年中，半年减肥，一年半的时间在保持这份减肥成果并且塑形，虽然我没有那么出色的马甲线，也没有那么美的肌肉线条，距离那些健身达人的美好...

Lu安然

丑逼我是承认的，毕竟曾经丑过，那些无处安放的自卑和黑历史真真切切的存在过。 时至今日，我仍旧总是对自己不满，一旦遇到自己不擅长的事，便会想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...