第7章 迷思之四：好家长是天生的 一、核心观点 1.好家长并非天生：为人父母不是一种本能，而是一项需要学习、练习和终身成长的技能。它和结婚领证、...

第6章 迷思之三：孩子有好坏之分 一、核心观点：“好”“坏”标签的本质是成人的控制欲 我们对“好孩子”和“坏孩子”的定义，本质上是基于孩子的行为...

第五章 迷思二：成功的孩子总是走在前面 一、核心观点： “争先”不是成功的唯一答案，接纳本真才是教育的底色 本章的核心要义在于戳破“成功的孩子总...

第五章 迷思二：成功的孩子总是走在前面 一、核心观点： “争先”不是成功的唯一答案，接纳本真才是教育的底色 本章的核心要义在于戳破“成功的孩子总...

第四章 教养都是为了孩子 一、核心观点 这一章核心在于打破“教养都是为了孩子”这一普遍迷思，提出觉醒式教养的核心是父母的自我觉察与成长，而非对孩...

第三章 看不见的反应触发点 一、核心观点 1. 情绪反应的真相 我们总以为是孩子的行为激怒了我们，但本章揭示了一个颠覆认知的真相：孩子的行为只是...

第二章 我们的文化如何导致家长失败 一、核心观点拆解 这一章打破了“一切为了孩子”这个看似正确的育儿迷思。作者认为，这种以孩子为中心的教养方式，...

第一章 学习新的一课 一、核心概念 1.“自我”与“真我”的区别 “自我”（ego）：源于恐惧、控制欲与童年创伤，是一种习惯性的情绪应激反应。它...

4.6 中国家庭中的轮回链条 家庭不仅是爱的港湾，更可能是创伤传递的载体，那些未被治愈的伤痛、未被察觉的模式，会在代际间无声流转，成为困住一代又...