主材料：鸡胸肉、白洋葱 佐料：白胡椒粉、海盐、清酒 配盘：香蕉、水煮鸡蛋、手撕生菜 步骤： 1.取一块鸡胸肉，用厨房纸吸干表面水分 2.用刀将鸡胸肉沿水平切成两块薄片，然后用...
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一人食：香煎鸡胸肉（适合减肥或增肌） -
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