在上一篇《运动不单强身，还健脑》中讲了运动对于大脑的益处，但要得到这好处，还在于长期坚持运动，但“长期”，“坚持”这两点是很多人，包括我在运动时，最难做到的了，所谓靡不有初，...
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坚持锻炼那么难，怎么办！ -
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