睡前清单 姓名：贾珍雷 目标：23:00 日期：20190127 睡前清单： 20:00-21:00 家庭活动 21:00-22:00 亲子+洗漱 22:00-22:45 日...
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0127/2019新年分岁酒 -
0126/2019 打造老家新房休闲场所峰值体验
【优秀是一种习惯】 健康习惯：23:50-05:40+午休5+泡脚7+慢跑30分0+ 膝盖热疗5+膝盖电疗7+滚轴放松5+静蹲0 阅读学习:理财音频 张弛有度： 整理老家新房...
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0125/2019 创造科室的 峰值体验，营造良好的工作氛围
【优秀是一种习惯】 健康习惯：23:50-05:40+午休5+泡脚6+慢跑30分0+ 膝盖热疗5+膝盖电疗6+滚轴放松5+静蹲0 阅读学习:电站情况熟悉 张弛有度： 学习电站...
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0124/2019 创造与老婆的峰值体验
【优秀是一种习惯】 健康习惯：23:50-05:40+午休4+泡脚5+慢跑30分0+ 膝盖热疗4+膝盖电疗5+滚轴放松4+静蹲0 阅读学习: 电力相关知识 张弛有度： 参加学...
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0123/2019日检视，美好的早晨开启美好的一天峰值体验
--------------------- 【优秀是一种习惯】 健康习惯：23:50-05:40+午休3+泡脚4+慢跑30分0+ 膝盖热疗3+膝盖电疗4+滚轴放松3+静蹲0 ...
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0121/2019日检视/美好时光【优秀是一种习惯】 健康习惯：23:50-05:40+午休1+泡脚2+慢跑30分0+ 膝盖热疗1+膝盖电疗2+滚轴放松2+静蹲0 阅读学习: a理财音频知识 张弛有度:更新检...
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321训练营小确幸周检视没有反思的人生不值得过 本周重要成果、体验（激励自己） * 领取321梦想践行保证金 * 深入学习a理财 * 语音分享两次小确幸 * 冲击波康复治疗0114 * 参加弟弟新年...
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0119/2019日检视和小确幸，弟弟分岁酒
使用1%的时间，进步1%，成为1%！ 静夜六思（此部分不需要写，心中自问即可） 1.我今天是否完成目标？ 2.我今天是否言行一致？ 3.我今天实际学到了什么？ 4....
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0118/2019日检视和小确幸
【优秀是一种习惯】 健康习惯：23:50-05:40+午休4+泡脚5+慢跑30分0+ 膝盖热疗6+膝盖电疗5+滚轴放松5+静蹲1 番茄数量:种树 2颗 阅读学习: 理财音频知...
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0116/2019晨间日记和小确幸/晨间日记微课堂，交流理财知识
今天 种了2棵树（番茄） 本周三只青蛙 1. 理财的学习 2. 小能熊课程学习 3. 关注考核结果 ---------------------- 【优秀是一种习惯】 健康习惯...
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0115/2019日检视和小确幸
今天 种了7棵树（番茄） 本周三只青蛙 1. 理财的学习 2. 小能熊课程学习 3. 关注考核结果 ---------------------- 【优秀是一种习惯】 健康习惯...
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0114/2019日检视今天 种了3棵树（番茄） 本周三只青蛙 1. 理财的学习 2. 小能熊课程学习 3. 关注考核结果 ---------------------- 【优秀是一种习惯】 健康习惯...
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2019年梦想目标分解落地（峰值体验）峰值体验概念在你的记忆中一定有某些时刻难以忘却，历久弥新，这种感觉就是“峰值体验” 个人峰值体验 转变事件 ： 1.考取事业单位。2008.6第一次考录工作成功之后，由学生转...
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开启新的一年的咸鱼翻身之旅3-2018年12月度检视❤️2018年度目标检视 * 健康：每日运动半小时✅， 膝盖康复✅， 每日热水泡脚✅ ，早睡✅* 效能：番茄工作法✅，滴答清单✅，* 学习：时间管理进阶课？，小能熊学习？* ...
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优秀是一种习惯--21天早睡习惯养成训练总结＂没有反思的人生不值得过" 1、参营目标：养成晨跑运动 今年11月开始我尝试室内晨跑运动，把家里的闲置三年的跑步机重新清理摆出来，同时根据自己的情况，将自己认为最合适自己的跑...
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早睡早起晨型人，践行时间管理，学习咨询和绘画心理分析的中学英语老师，两年多的简书写作经历，欢迎一起交流分享。
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我只是搬运工｜妙妙11月检视没有反思的人生不值得过——苏格拉底 ❤️2018年度目标检视 * 健康：每日运动一小时✅ 每周瑜伽静息三次✅ 每日静思冥想10分钟✅* 家庭：爸妈50周年金婚✅ 我们20周年...
