刚在上课的时候,我妈又闯进来,让我觉得很烦,内在有一种特别大的愤怒,老是侵犯别人的边界,让我觉得特别烦,讨厌的要命,最近回来我觉得自己对很多事都很烦躁,太亲近让人不能接受,老...
刚在上课的时候,我妈又闯进来,让我觉得很烦,内在有一种特别大的愤怒,老是侵犯别人的边界,让我觉得特别烦,讨厌的要命,最近回来我觉得自己对很多事都很烦躁,太亲近让人不能接受,老...
倾听自己内在的那份自责,到底是来自哪里,觉得自己没有挣钱就是没事干,觉得自己没有工作就会很不安,好像我毕生的精力就是为了挣更多的钱,钱对我来说太重要了,而我才是主体,钱也是我...
今天春意盎然,其实最近最大的感受是我学会跟自己在一起,接受真实的自己和周围的人,一直以来我是在以理想的老公,觉得他应该是怎样,自己应该是怎样来定义我的生活,看不见真实的自己和...
纪念自己今天的努力,今天遇到了很多困难,但很开心,以前自己总想去掌控一切,期望事情按照自己预想的去发展,当出现异常的结果就会很焦虑,其实现在也会,只是我知道这是正常现象,去接...
今天早上来到课堂,在课堂上老师让我们去赞美对方,今天好几个同学赞美我是一个亲和力很强的人,说我跟他们分享的时候都很敞开,还有个同学赞美我觉得我是很容易让人亲近的,见到我防备心...
今年回家,当我和妹去云南的时候,父母没去我都会有一种内疚感,觉得自己要带他们一起去,心理很自责,觉得自己没钱带他们去,好像自己也不该去,也没有资格去,包括今年回家,本来经济比...
今天我要看财务报表,可是就是不想做,一不想做就感觉自己好不自在,很恐慌,觉得自己没做应该做的事情,没有兑现对别人的承诺,觉得自己很不好,肯定不会被别人认同,自己瞬间感觉很不舒...
在跟大家一起买精油的时候我突然觉得好像没什么用,但是我又不好意思说不买,因为不买就意味着我很积极,但是又怕他们说,所以才买了一瓶,因为也有钱的考虑。不过一瞬间我是觉得我不用买...
终于结束了5天的旅行,半夜醒来会责备自己不该花一些钱,因为现在手上的流动现金太少了,而那些东西又不是自己必须的,买东西,买完之后都会习惯性的自责,觉得自己买错了,内疚,懊悔,...
昨天女儿冲凉的时候我责怪她怕她生病,她说我诅咒她,孩子还是真是天生的灵性,也让我去反思自己,是的,她自己都没觉得冷,我为什么去强迫她,,她应该有自己的判断,要相信的她,相信自...
最近压力很大,因为钱的问题,春节要花很多钱,可是挣的也不太花的了,太多开支和消费了,每个月2500的社保,接近2000的还款,还有自己的生活和消费,压力很大,老公要顾着房子的...
这个电影是真的打动了我,让我想起了无数小学和中学时期的事情,因为家里穷,家里有2个孩子,因为比同龄人年龄大,在这段时间里这些对普通人来说很容易实现的事情对于我来说都不能,不可...
昨晚睡觉感觉心里很不踏实
好久没见的闺蜜在医院,感觉憔悴了很多,突然觉得这么精力充沛,强大的女人在遇到疾病的时候,也会被打倒,很心疼她,我都能感觉到自己的情绪,有点心疼和悲伤,当陪着她聊天,也感叹应该...
今天给女儿买了50元的车厘子,自己发现有很强烈的负罪感,本想逃避,不过还是决定应该面对,这种感觉让我很没有资格感, 特别是对于我妈觉得她过的很苦,总是很省,总觉得自己不能买这...
今天晨告诉我老徐做手术了,第一时间我觉得要去看看她,可是今天女儿发烧了,我过去要一个多小时,看完回来至少6,7点,我知道女儿去学校回来身体肯定不舒服,我要陪着她,可是当我跟闺...
《不必急于反应》 当有人对你说了你不喜欢的话,做了你不喜欢的事,不必急于马上反应,请带着觉知回到内在,看看发生了什么,此刻你哪里感觉不舒服?你有怎样的情绪? 外在的一切都是内...
今天早上的接受自己法的练习,让我回想起来初恋的那份遗憾,那份未被满足的情感,那时不敢接受别人的爱,害怕自己的情况被别人知道,一个是年龄比较大,一个是家里很穷,那时因为这个很自...