许你一抹青蓝

记得有一次听中医讲座，讲了几个免费的养生方式，其中之一是：晒太阳。晒太阳的好处有： 1、促进维生素D合成； 2、调节生物钟与睡眠； 3、改善情绪与心理健康； 4、增强免疫力；...

素冷暖

今天上午去程程姐工作室，在跟大家一起分享的时候，我感受到自己内在还有很多委屈在，内在那个不够好的自己好像又跳了出来，觉得自己什么都不好，孩子休学，自己的工作也没有做好，好像目...

深海之蓝意

今天初六，在县城溜达了一圈，看了不少店面，细细说来。 首先，县城的一个折扣鞋店，噱头是折扣，鞋品比较多，但品牌鞋少，杂牌鞋多，几十元不等，里面的顾客挺多的。 从鞋店出来之后，...

老是要起名字

笑然 我今年回来的好早啊，不算在成都的十天 就在老家都一个月 我深刻的意识到我很I经常三四桌人我就只有自己发呆然后玩手机又发呆 哎 只要超过四五个人我就觉得周遭什么人什么事...

清醒中年手记

当外在的喧嚣沉寂，内在的声音便清晰可闻。语音写作的终极目的，不是成为作家，而是成为自己最忠实的记录者、最耐心的倾听者和最清醒的观察者。 三个月的旅程，像是一场漫长而深入的自我...