一、认识身体 身体八大结构。 头肩臂/胸腹胯/膝盖脚。 这是你应该背会的一个身体框架。 因为你会发现所有的基本功都跑不脱这些身体结构的运动。 1...

本次课程体系，重点是单个基本功教学的课程。是一个循序渐进的学习过程，从零开始，从最基本的认识我们的身体结构开始，到了解自学过程里很重要的纠错知识...

第1篇:零基础如何学习一个舞种，一支舞蹈，一个动作？ 零基础学习舞蹈的正确姿势是什么？零基础想学一门舞蹈应该怎么学？成人学什么舞蹈最容易？下面的...

1.想得到一样东西，你首先要「认可自己」配得上它。好的东⻄，敢想也敢要。要相信⾃⼰配得上。你不相信⾃⼰配得上，你就永远配不上！ 2.如果只是为了...

1.“学习是重塑大脑连接” “学习要明确输入输出” “学习要通过多个例子” 重塑大脑连接：如果你只使用现有连接，那你大脑的功能根本不会改变。 2...

1.首先，你希望有所改变，并下决心要好好爱自己。 2.关掉上帝模式，回到陆地来，好好说话。遇到任何懵逼的问题，不要怕，你完全可以谦虚的，诚惶诚恐...

1.没人能挽留你在这个世界，就像没人能阻止你来到这个世界。如果非要说害怕什么，我只是害怕上帝丢给我太多理想，却忘了给我完成理想的时间。 2.这世...

1.人生是一个面对问题并解决问题的过程，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。自律是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，它包括...