认识，是了解什么属于正念。建立，是在内心生起正念。培养，是令正念增长，具足力量。训练，是面对各种境界时都能安住正念，心不散乱。这并不是说，要时时刻刻专注于一个点，而是让心清清明明，就像一潭清澈的水，始终保持明晰，不再东跑西跑，昏沉掉举。
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你好，我是简书好青年。<br>这里每周都会发布一个分享会，免费。分享人也许你听过她，也许你完全陌生，这都不好说。我确定的是：这个人肯定有点意思。每周1小时，听另一个空间的人聊聊她眼中的世界。<br><br>对了，如果你有喜欢的谁（不限于简书作者），迫切想听他的分享会，你可以选择：<br><br>①在简书上发布一篇文章，介绍下这人哪里好玩<br>②标题为《我想听他的简书新青年分享会》<br>③评论区里@我，让我看到<br><br>只要文章打动我，我来帮你把这事儿办了。
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