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晴。 中午拳友桂琴约去晒太阳。有其他几位拳友一起，我带了些水果瓜子，还带了热水和一本书。 今天的太阳真是暖和的不得了，如同春天一般。大家在一起练了两套气功和几套拳，更是热得出...
晴。 好久没有订过书报杂志，今天去邮局订了1份《健身气功》，双月刊，48元。工作人员可能感觉奇怪，这年头还有自费订杂志的？ “世界不会为胆怯者让路。但会为勇敢者重新洗牌” “...
晴。 今日小寒。一年中最冷的时候到了。 中午无心干事只想晒太阳，于是约了凤云到羌博园及周边转了一圈，步行超20000步。 这几日老师教太乙游龙拳的第二段，比第一段多了些难度。...
阴。 今天做祛斑取痣的杨华老师来宁强给做售后，我让她看了一下自己祛斑的留痕情况，她说恢复的挺好。并处理个别遗留的小疣。 在那里还看到几个男同志也在做有关美容项目，都是年龄偏大...
小雪。 孩子们假期最后一天，本来准备烧排骨及肉臊子让带上，他爸让他们提前回勉县去看那边的老人。两个孩子倒都听话，只好将生的排骨及肉馅让他们带上自己按视频去做。 住在山...
小雪。 冬天真的到了。昨晚不知什么时候下的雪，早上起来窗外飘着雪花。房顶上，公园的绿植上都是白白的一层，三角洲的蜡梅，松树上都停住了雪。 按阳历2026年的第一场雪就下在年初...
今日元旦节。阴。 早上照例去三角洲锻炼。气温有些低，云层里有朝霞喷薄而出，霞光下照到玉带河上波光粼粼，粉色的波光如同水晶一般闪耀诱人，真是太美了。 公园里的蜡梅开得正欢，梅香...
退休以后，整个人松驰到不再关注日期，心里几乎没有时间概念。一天，一周，一月，都过得很快。过去爱说度日如年，我感觉2025年可是用一个词总结:度年如日。这一点都不夸...
小雨。 前阵子学了大乙游龙拳1-20式，今天老师教21-25式。感觉越来越难了。 极度认真的人，反而是心态最平和的人。把困难看成你的对手盘。极度认真的人，遇到对手实力比自己强...
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