Graillw

完美主义者—— 内心一直有一个信念：不能有需求……甚至和人产生关系(亲密关系)，可以吗?不可以。 因为害怕关系过程中被对方看到自己的需求(自己一再不愿承认)。如果不完美，就无...

Graillw

我才知道，向我这样一个月多被送到奶奶家的情况并不多。妈妈很虚弱。妈妈也很怕。我要一个人生活，注定将是孤独的一生。这也许是我能得到的最爱你的结论，忘看见

Graillw

看见女性，不论年龄，我都会向往。我允许自己的这份向往的感觉，不去压抑她。体会这份感觉，是我心里的那个被忽视的婴儿渴望子宫。走在了剧情里的婴儿。除了觉知，我一无所有

Graillw

想起我吃饭，当是我爱吃的东西，家里总是不够。比如我爱吃面，但是每次面用做不够。不能够被满足。为什么，我好像知道，我为什么不知道真相，或者心里已经有了答案却不敢承认。太真实了，...

Graillw

同桌刘说觉得我中午动了她电脑。她又说:我就觉得是你，因为说别人我不敢。我当时就很生气。虽然现在我想过，这跟她的家庭情况有关系，只是这真的很难受，当时我就说，你这样会失去朋友的...

Graillw

小学时候，校园欺凌，真的很可怕。那会儿，真的在身边发生过，甚至我也为了恐惧，去欺凌别人。那段记忆，给我留下很多伤痛。我不想去伤害任何人。但是，如果我没有欺凌，我会感觉自己完蛋...

Graillw

如题，我对他们已经没有什么感情了。逻辑太混轮，搞得我每天神志不清。我想静静，自己疗愈一段时间，或许一年，或许很长时间。

Graillw

以后午觉不定闹钟了，并且睡前告诉自己，几点起来都行。 原因是今天中午，睡到一点半，就惊醒，然后感觉每五分钟醒来一次。

Graillw

读书，放下手里的书，看看自己。我就是我，我是自由的。书，也只是书。怎么读它，那是自由的你所做出的自己的选择。

Graillw

越看见，越自由 自由也有频度，不是只有自由和不自由，看见的越多，选择性越多，自由更多。

Graillw

fuck room,我觉得自己在集体，或者其他的能量场存在时，自我会很薄弱。觉知到这一点，我感受呼吸，感受身体的感觉，发现原来就是这样。我的一些心理活动会被死能量照见，变得暗...

Graillw

尊重自己的内心，我总是看到自己的心里一些不敢向外表达的部分，对此自己会觉得他们都是不好的。我排斥他们，假装他们不存在。其实他们都是真实的存在的想法，没有被觉知照亮，没有被感受...

Graillw

我知道，那不是爱，那是剧情重现

Graillw

我撸管，就是性自慰。畜生看见了，把我当狗看的畜生，也不把自己当人看。给了我一个耳光。一个耳光，是他对内心的恐惧，也让我内化到了心里。性，不管是以各种方式，都是我的权利。一个没...

Graillw

今天越来越感觉到自己相信了两个没有爱的能力的人相信了二十多年。我的身体今天是柔软的，没有紧绷，或者紧绷相对少了。好好同情自己了啊

Graillw

抱抱你

它又来了

我一直不敢接受它再一次降临。我该怎么跟它斗呢，我没有任何动力，脑袋也很难思考，像是一团该死的糊浆在脑袋里发酵腐烂，也很难对任何东西提起兴趣。 它实在凶猛，悄无声息的接近你，夺...

灿520

193 1 1

Graillw

我无数次的觉知，他们说我想得太多，现在明白了，以后我一有这样的想法，就写到微博上。 今天，舞动治疗第一次触碰到了。还真的神奇，也很真实。还是怕被别人看见。因为毕竟在这儿，我以...

Graillw

在父母的剧情里生活了20年，我终究还是很害怕。不敢跟他们说话，害怕和他们一起，意味着走进了剧情。我得一个人再品品。

Graillw

开始舞动，从我的手开始，开始闭眼舞动整个身体，察觉到牙齿的咬住，紧紧的咬在一起，牙齿的肌肉一紧一松。随着舞动，手开始自然的移到后牙齿的部位，随着牙齿的紧咬，全身开始扭曲，向下...