在现在各种压力下，很多人的睡眠都不足，有的是因为工作原因，需要加班，而有的却是因为失眠，睡眠质量差。近几年失眠的人数急剧增加，很多失眠严重的人需要靠药物来帮助睡眠，长期下来也...
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德家蒲可可：以下七种食物，让你跟失眠say goodbuy
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德家蒲可可：正确认识喝咖啡的益处
如今咖啡似乎成了都市年轻人的必备，而很多人都认为咖啡中含有大量的咖啡因，喝多了回导致心率紊乱、睡眠不足、血压升高等问题，而且还可能引起上瘾和肥胖。其实这都是错误的认识。 经蒲...
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德家蒲可可：夏季午睡须知
减肥似乎已经成了大家的口头禅，每天的话题自然也离不开它，各种减肥产品层出不穷，各个减肥成功人士也纷纷分享她们成功的方法，但即使这样，也仍然有很多人存在减肥上的误区，这样不仅无...
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德家蒲可可：关于外卖，你需要了解的事如今由于巨大的生活以及工作压力，许多上班族没有时间来自己做饭，外卖就成了上班族们的必备。但是外卖虽然便捷，却也是不健康的，长期用吃外卖来饱腹是对我们的身体有极大的危害的。 1...
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德家蒲可可：一个人吃饭，也需要讲究现在很多年轻人由于生活压力或者是自己的梦想，都是一个人在外奋斗，这就难免会遇到一个人吃饭的情况。一个人吃饭，不仅会觉得孤独，总觉得被投来异样的目光；据研究表明，还会影响情绪，...
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德家蒲可可：保持正确的饮食习惯，防止大脑提前衰老现在由于生活不规律、自身的社会压力等原因，导致老年痴呆症有年轻化的倾向。其实，人体中最先衰老的部位就是大脑，而经常性忘记是大脑衰老的典型特征之一。因此，延缓大脑衰老义不容辞。...
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德家蒲可可：怎样将早餐吃“好”古语言“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”，足以见早餐对我们的重要性。但是现在很多人都不把早餐当回事，有的人早上胡乱在路边摊买点吃的，有的甚至不吃，这样是极不利于身体健康的...
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德家蒲可可：这些能改善失眠的粥，你喝了吗？
对于现在的上班族来说，由于自身工作生活压力，以及外部环境等原因，失眠已经成了大多数人的一个常态。长时间的失眠，不仅会使身体感到疲倦，而且也会造成记忆力下降、注意力不集中、神经...
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德家蒲可可：正确的饮食方法才是减肥的正道
减肥这件事几乎是每个女生都经历过的，有节食的、有吃减肥药的、有手术的等等各种方式，但事实是不是每个人都能通过这些方式减肥成功，虽然刚开始有效，但很快就会反弹，并且还会出现精神...
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德家蒲可可：三伏天，这些食物助你健康瘦身小暑过后就是一年中令人闻之丧胆的三伏天了，这是一年中最热的日子，也是各位爱美女性尽情展示身材的最好时机。近几年的A4腰、锁骨、筷子腿等都是女孩们奋斗的目标，今天蒲可可就跟大家...
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德家蒲可可：夏季不同食物的不同养生作用夏季高温，万物都生长旺盛，这是新陈代谢的最佳时间，人体也是一年中阳气最旺盛的时候。但由于酷暑难耐，人往往会感到困倦、烦躁、不安，因此夏季养生极为重要。下面蒲可可就给大家说说在...
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德家蒲可可：夏季健康饮食有哪些注意事项小暑刚过，气温也随之升高，但随之而来的就是很多人都食欲不振。同时，由于温度过高，容易滋生各种细菌，也容易引发各种疾病，甚至食物中毒。那么，在炎热的夏季，我们该怎样避免这些问题...
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德家蒲可可：小暑到了，这三宝你吃了吗七月七号就是二十四节气中的小暑了，二十四节气是集合和古人生活经验所产生出的，它能最准确的反映大致的天气情况及农作物生长状况。而小暑就表示气温升高，但还没有到达最高的阶段。中国...
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德家蒲可可：想要正确养生，蔬菜你吃对了吗如今，养生已经不只是老年人的专利了，很多年轻人也早已过上了养生的生活。早睡早起、拒绝碳酸饮料、保温杯不离手、每天必吃水果蔬菜等，这些健康的生活方式基本上都得到全民的推崇。虽然...
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德家蒲可可：健康的晚餐需要避开哪些误区
“一日三餐”是中国自古以来的饮食习惯，中国各个地域的美食也彰显了中国人对于美食的热爱之情。但是随着社会压力的增加，很多人开始在饮食方面采取随意的态度，混乱的饮食习惯使很多人的...
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德家蒲可可：世界杯喝精酿，你pick哪一款啤酒可以说是夏季宵夜最好的伙伴了，再加上世界杯的鼎力支持，这个夏季最火的饮料就非啤酒莫属了。但是对于很多女孩子来说，啤酒酒味浓、太苦、太难喝。因此，具有花果香、又没有浓厚酒味...
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德家蒲可可介绍一些啤酒的小妙用
说到夏天的夜晚，总是会让人想起那些美味的夜宵，中国人的夏季夜宵也少不了啤酒与小龙虾、烧烤，这些似乎才是夜宵的正确打开方式。而今年夏季世界杯的开赛更是把啤酒带入了一个高潮，但是...
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德家蒲可可分享饮用啤酒的利与弊今年夏天大火的除了四年一次的世界杯，还有被世界杯带火的啤酒，在全世界球迷心中，世界杯是一定要和啤酒联系在一起的。啤酒是人类最古老的酒精饮料，是继水和茶之后世界上消耗排名第三的...
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德家蒲可可陪你健康看球，绿色生活要说夏季最火的饮料是什么，那毫无疑问就是啤酒了，啤酒陪炸鸡、啤酒陪小龙虾、啤酒陪烧烤等这些夏季夜宵完美的搭配都离不开啤酒，而今年夏天最火的世界杯又把啤酒带入了一个高潮。 在全...
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德家蒲可可：现场看世界杯，你需要了解俄罗斯饮食吃，是我们生活中最必不可少的一项活动，无论去哪，首先想到的就是品尝当地的美食。今年夏天最火的就是俄罗斯了，四年一度世界杯的举行，世界各国球迷都蜂拥而至，有的甚至打包带上自己国...
