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    瘦大腿的5种拉伸运动

    ​瘦大腿其实并非那么困难,你需要先要找到原因,然后对症下药。 腿部总体都粗:既然腿部总体比上身粗大健壮,那么不论多余的是肌肉或者脂肪,都是由于下身营养吸收比上身好造成的。在瘦...

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  • 随记 2

    成功者不在于做对了很多事情,而是做错了很少事情 或曰:“以德报怨,何如?”子曰:何以报德?以直报怨,以德报德。

  • 随记

    甘愿付出就应放下回报