你有没有过这样的时刻？ 面对陌生的社交场合，心里先打退堂鼓：我太内向了，肯定不会说话； 想要尝试新的工作挑战，还没开始就先否定：我做不好，我没这个能力； 就连想培养一个新爱好...
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别给自己贴标签：你本可以，不必设限
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如果你也觉得感觉一天什么事都没有做，晚上睡不着觉的话，可以试试这个方法
不知道你们遇到过这种情况吗？ 周末放假在家打了一天英雄联盟，看了一天电视剧，晚上会有一种负罪感，感觉一天什么都没有干，没有什么成长。 然后我开始找这件事的本质，原来人的大脑分...
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先做该做的事，再享该享的乐！
不知道你有没有发现： 我们总把大把时间耗在短视频、游戏、综艺里，正事一拖再拖，越放松越焦虑，越放纵越内耗。 其实拉开人与人差距的，往往不是天赋，而是一件小事：先做重要的事，再...
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坚持一个月，大脑悄悄变聪明！7个极简方法，越练思维越通透
让大脑长得最快、最扎实，就这几件事，简单但极有效： 1. 持续做「稍微有点难」的事 - 只做轻松事，大脑会退化 - 每次比现有能力难一点点，神经连接才会疯长 - 比如：学新技...
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懂再多道理，生活还是一团糟？你缺的是这个核心能力
你有没有过这样的感受？ 刷过无数干货文， 听过无数人生课， 道理懂了一箩筐。 可日子， 还是过得乱糟糟。 想做的事没开始， 该改的毛病没改掉。 不是道理没用。 是你陷入了一个...
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读了那么多书，为什么转头就忘？生活依旧没改变？答案太真实了不知道你有没有过这样的感受： 书架上的书越堆越多，闲暇时也总想着静下心来阅读，可认认真真翻完一本又一本，合上书本的那一刻，脑子里却空空如也。 过不了几天，再想起这本书，连主角...
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你笨不笨我不知道，但你是真的懒上个月在杭州结束我的独游，搭机场大巴从城区去机场。我订的是14点35分的航班，由于前段时间各个地区都有雷雨，预计还会晚点到15点，而最近的一趟机场大巴12点40分发车。前座有...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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个人介绍
一介平凡读书人，不喜喧嚣，偏爱静悟。
专注分享实用读书思维、认知提升、生活修行。
不灌鸡汤，只讲真话，
带你跳出看完就忘的无效阅读，
以书修心，以知前行，
在文字里自愈，在成长中变强。
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