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1.坚持每天跑步3000米,风雨无阻。五年后,你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书,喜欢就去读。五年后你就会发现已...
微信运动从开始到现在确是觉得受益匪浅,只是入冬季节,自然界在闭藏,动物世界为适应环境而步入冬眠,而我们的运动量是不是也该适应环境而减少数量,-让我很纠结。为此,我暂时选择适量...
纵有多少杂事干扰,我的拖延习惯是不能按时做事。立马行动,即使很慢,且行且反省。目标切实可行,大方向为夲。必先排至少三个任务,必分清主次,必清除无关紧要的事。处理中,要有条理的...