时间的连续性，使我们面对痛苦时，处在对过去痛苦的记忆和对未来仍要忍受痛苦的担忧之中。然而时间是人造的观念，事实上他是由无数刹那拼接而成，我们在刹那间的感受并不会延续，而是我们...
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IP属地：四川
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2022-06-11
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5.26哈他复训2经络呼吸控制法:左吸右呼，右吸左呼（右手大拇指置右鼻翼，食指置眉心，无名指置左鼻翼） 功效:清理脉轮杂质和毒素，缓解失眠焦躁，净化血液，使身体轻盈，适合清晨练，平衡身体左右能...
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2022-05-255.25哈他复训1 从下犬式进入，迈右脚向前于右手内侧，双脚骨盆同宽，十个脚趾均匀贴地，后脚脚后跟拎起向后蹬至90°（前脚足背紧张可减小角度），双手扶髋，右足跟发力将右髋向后...
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今天心情
今天早上本来要去参加瑜伽培训的，但是因为太阳大，不想骑车50min好久，就没去，心情很难受，可能在害怕什么吧，因为焦虑今天吃了很多东西，早上一根玉米一个包子，中午和玉清吃小碗...
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3.17
今天听了梦阳老师的分享，感触最深的是位点和状态这两个因素。首先是位点，有句话叫做选择大于努力，一个好的位点，即使守在那儿不动也会有很多资源流过。其次是状态，能够在短时间内整理...
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3.16
今天学习了番茄工作法并很幸运地抽到狼人上台分享，番茄工作法的定时专注+休息可以提高我们的工作效率，有助于产生心流体验，使我们在工作中获得更多的愉悦和成就感。确实是这样，以后在...