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    读《十分钟冥想》

    我是去年因为减肥辟谷接触的冥想。印象特别深第一次看到几个人闭目坐在那里,自己身心都大写着尴尬和不适应,所以,如果你对冥想一无所知,那么打开这本书的正确方式,不防就是一个简单的...

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    时间焦虑症的处方一

    时间是最公平的,可时间焦虑症们,总陷在时间不够用的困扰中,而且大多是一边感慨时间不够用,一边也并没有更好的利用时间,然后陷入死循环,让焦虑不但破坏了情绪,还影响了生活质量 时...

  • 给享受生命重新定义

    “大家每天忙忙碌碌到底在追逐什么?埋头前行,有一天,天灾人祸始料未及到来时,才意识到生命都没有来的及好好享受?” 这是一个朋友和我聊天时谈到的,我第一时间想到的是,这是大...

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    坐下来,开始写

    2023想多写些文字,曾经很怕岁月留痕,但忽然有一天回首时发现一片空白,也会乱了方寸。于是决定听从朋友的建议,尝试着记录看过的书、喝过的酒、走过的路。 这件事原本可以做的很私...

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    与丽人同行

    今天有个约会,去之前心心念念来点酒精点缀一下,没想到以对方的迟到和时间有限划了句号。晚上回家,决定开瓶酒补上被亏欠的情绪。 智利Santa Rita酒庄三丽人 说到圣丽塔集团...

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    心情大好时品一款有风骨的酒

    太原的春天总是很短,但很暖。下班决定走回家,四十分钟的路程,有阳光打在脸上,抬头看正在盛开的白玉兰,心情跟着飞扬。虽然没有用防晒的脸被晒的微疼,但被打开的毛孔微微有汗渗出,同...

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    在每一段关系中成就更好的自己

    每个月的第一天,朋友圈总是格外热闹,好象又按下新一轮的生命重启,而三月的第一天,除了月初带来的生命力,还外加了春意渐浓的躁动,字里行间流淌着爱的萌动 从睁眼刷手机,我就忍不住...

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    学以致用,第一次写这样的品酒笔记

    这两天在看《爆款文案》这本书,240页的书,看到四分之一。周末,忍不住学以致用,试着把刚刚学到的“激发购买欲从感官占领开始”,用来写个软文 来自阿根廷乌克山谷的一款霞多...

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    平衡内在,请保持松弛

    夜幕降临,是我一天最欣喜的时段,回家捧一本书喝口小酒,一天就过去了,可是从2020年开始,因为一个证书,一切全变了。 WSET四级,我从学酒第一天,就没有想过自己...