1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。 独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有...
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送给朋友这些值得坚持下去的习惯例子（建议）。
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