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  • 美人养生:坚持好习惯,每天吃这些东西,让你永远18岁

    与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 ,朱震亨。从这句诗句中不难看出元朝时期很多人开始有养生的意识,时至今日在科技日益发达的当下越来越多的人开始并坚持...

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    十个跑步技巧 瘦到停不下来

    减肥的方法有很多,但是无外乎就是管住嘴迈开腿,跑步减肥是一种非常不错的减肥方法,很多人都想通过这种方法减肥。原因相信大家都知道,因为跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动。其中,原...

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    一年瘦身30斤,一月练成马甲线,这些经验分享给正在瘦身的你

    之前写了一篇8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处,有朋友留言怎样才能有效地瘦身,今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈,亲测有效,而且复...

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    8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过

    2008年-2016年,不知不觉和健身房结缘已经超过8年,去年11月,参加了我人生第一场马拉松(香港渣打马拉松),算是完成了多年前定下的一个目标。从最初为了减肥接触健身房,到...

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    你身上的每一块赘肉,都是你向生活妥协的标志

    1, 来公司的第一天,就碰到了A姑娘,因为她的体型和英文字母“A”如出一辙,头小,身子大,特别大的那种。 当时我抱着书包要进门,A姑娘拿着菜盒要出门,我本想身子侧一点就过去了...

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    可以了 我已经放弃喜欢你了 边走边爱 反正人山又人海

  • 愿你如同这世界这般功利

    “故事我有 你有酒吗” 微博热搜里把自己刻画成文艺青年的那些人 但我没有故事 也不喝酒 我就是说一个平淡而且没有味道的故事 感谢那年夏天出现的你 你让我成为了更好的自己 你说...

个人介绍
你又不曾经历我的苦难