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今天发生了什么？ 中午，接到想想电话说，感觉不舒服，想下午回家休息。我爽快地答应了，并马上预约12:10的出租车，给家里的爸爸打电话，准备午餐，煮姜糖水，准备感冒药。 12:...

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今天发生了什么？ 早上6:20闹钟刚叫，我马上从床上弹起来，因为想想说要早点叫她。等我推开她房门，发现她早已经坐在书桌前，面前摆弄着一堆化妆品。 我说，你这么早起来是为了化妆...

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今天发生了什么事？ 今天又到打针的时间了。昨天说好了，她自己坐地铁去。早上7:30，我出门前去她房间特意再问了一次：确定不需要我送？她迷迷糊糊嗯了一声。 上午9点半，我估计她...

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例题场景： 孩子对你说：“真希望今天陪在我身边的人不是你。我希望（爸爸）来照顾我。” 1、父母感受（自我察觉）：看来今天情绪不高啊，不喜欢我陪啊 2、错误回应（源自父母视角）...

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例题场景：孩子从外面回来，说道：“我恨那帮孩子，他们不跟我玩，他们对我太坏了！” 1、父母感受：（自我觉察） 孩子看起来很生气，是因为什么，和谁不愉快？ 2、错误回应（源自父...

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发生了什么？ 昨天请了一天假，早上送完想想就直接去医院开处方，10点回家休息，下午2:30再次去医院拿药，顺便挂号，然后等想想打针。5点钟，等我就诊完，想想也打完针了，然后一...

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今天发生了什么？ 早上6:30，我在客厅就听见她的抽泣声，然后见她慢慢腾腾地走出房间，然后开始抱怨，“你为什么不陪我？我一醒来就看不到你了？一晚上睡不好！烦死了！”然后又是“...

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上周五的学习群里，我幸运地得到瑞妈亲自辅导，瑞妈建议我这种情况下，可以找老公倾诉一下。我说，沟通过，但是每每说起孩子的问题，老公总是会批评孩子不懂事，其实我心里并不愿意见到他...

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昨天发生了什么？ 晚上晚自习接想想放学。路上，她开始说话了。 “我脖子上好多了，你摸摸。” 我侧身摸了一下脖子，确实光滑了很多，心里也非常高兴，总算有办法了，再也不用受罪了。...

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发生了什么事？我做了什么？ 昨天下班回家就吃饭，去姐姐家转了一圈，然后去接想想，到了停车场抓紧空隙进行跑步打卡，然后接上想想回家。路上，想想说你小腿变粗了好多，我接过话说本来...

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情绪日记今天正式开始。 发生了什么事？ 想想开始进行新治疗了。一个疗程是4个月，费用5万，后期维持治疗一年十几万。说实话，确实有些超出我们现有的经济能力。但是爸爸说，希望以此...

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昨天，我又一次情绪失控。 从医院到地铁站的路上，我和想想商量下一次就诊时间。因为高三了，得权衡利弊，找损失最小的课程入手去请假。我告诉她医生中午需要休息，所以只能在上午11:...

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这是学堂布置的作业，我一直拖延。因为，始终觉得看不清，不论现在还是未来。 上了近2周的课，目标越来越明确，内心越来越笃定。这，是我当前最想要的状态。 现在的我，还是不成熟，不...

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昨晚洗完澡正往头上套睡裙的时候，突然想起一件过去的小事。 同样的时间，相似的情节。只不过，那天念念正好在走廊，也正好遇见我披散着刚洗的头发套着睡衣出来。 她惊奇地叫起来，妈妈...

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亲爱的，今天听了半天教育课，受益匪浅。特别希望和你分享一下我的感受。 过去，我一直想做个好妈妈，但是却发现，原来，我一直只是走在路上。 过去，我爱你，却不知道怎么爱你，做正确...

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这几天能量很低，快窒息的感觉。我知道状况不对。 早上送想想出门的路上，也免不了和她争执。其实也就是一两句话的事情。但是我就是想争论到底。 上午接到电话要我去给她送衣服，我满心...

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这几天，一直被坏情绪包围。 不想早送晚接，不想孩子吵闹，不想陪伴玩耍，不想做饭不想拖地不想刷马桶不想整理房间不想做任何事——我只想一个人能安安静静地呆一天，看看书刷刷剧，想吃...

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1、昨天带念念在小区楼下玩，念念的玩具被抢而哭，我大声呵斥，没有顾及月月妈妈的想法。切记！ 2、念念手里的小宝贝不愿意分享，我单纯希望她学会拒绝，和保护自己的心意，当人面说，...

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四十不惑。 这个年纪，最重要的一点就是，知道自己想要什么。 比如，健康。 不会再为了口腹之欲而放肆自己，懂得节制。 比如，友情。 拥有一两个值得推心置腹的朋友，懂得珍惜。 比...

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念念四周岁。性格开朗乐观。有时也会胆小害羞。语言表达能力强。喜欢和比自己大一些的小朋友一起玩乐。 晚饭后与念念一起来到小区的生活广场。 广场上孩子很多，各种年龄的都有。念念很...