今天出门忘了带手机，时间又恰巧是对方约定的时间9月5日。自己心里有着隐隐约约的不安和忐忑，今天早上又莫名得悲伤，急躁，若干次想要对丫头发的无...

内心的焦虑忐忑恐惧是近几日的感受，关系当中的对抗，张力，对未知的，不确定的未来，慌张是被允许和理解的，至少在自己这里需要接纳所有情绪的出现，以及...

头脑里呱噪的声音又开始了，不胜其烦，像一个碎嘴多话的老太太，不管你想不想都在那里对你大倒苦水，自己被迫承受着满心抗拒的东西，表面保持着克制和...

今天早上醒得挺早，一切看起来从容了许多，催促丫头也让自己感觉非常的消耗耐心，她欣然说你先走，我自己骑去，心里有一种那太好了的喜悦，而后是失...

职业耗竭，共情疲劳，这几个字，似乎是给自己目前的工作生活状态加上了一个精准的注解，自己也正想着讨论一下自己目前的身心装态，近几年频繁的变更着...

生活里继续出现着那些焦灼的时刻，那些暴跳如雷，愤怒攻击暴躁被强压下去的时刻，身体如同一个火药桶，丫头这个修行的搭子，现在头脑里给出的词是受尽...

沟通是效力强大的良药。我们说话的内容和表达方式，可以伤人也可以带来疗愈。一般认为，沟通就是用言语或非言语交换想法和感受。最理想的沟通是我们觉得对...

再一次觉知到头脑里生起的对那个男人的愤怒及怨恨，过到女儿名下的房子由他和那个小三及他们的孩子住着，离婚协议里属于我和女儿的企业实际的经营权和资产...

看着思念在心里升起， 来去全不由自己， 心弦一次又一次的被拨弄着， 是生机？似微风细雨， 时而如狂风暴雨， 滋润心田的是它， 摧残万物的是它， ...