今天出门忘了带手机,时间又恰巧是对方约定的时间9月5日。自己心里有着隐隐约约的不安和忐忑,今天早上又莫名得悲伤,急躁,若干次想要对丫头发的无名之火,昨天晚上和丫头共处一室...
今天出门忘了带手机,时间又恰巧是对方约定的时间9月5日。自己心里有着隐隐约约的不安和忐忑,今天早上又莫名得悲伤,急躁,若干次想要对丫头发的无名之火,昨天晚上和丫头共处一室...
内心的焦虑忐忑恐惧是近几日的感受,关系当中的对抗,张力,对未知的,不确定的未来,慌张是被允许和理解的,至少在自己这里需要接纳所有情绪的出现,以及在这样的情绪驱使之下的行为选择...
头脑里呱噪的声音又开始了,不胜其烦,像一个碎嘴多话的老太太,不管你想不想都在那里对你大倒苦水,自己被迫承受着满心抗拒的东西,表面保持着克制和隐忍,有一种想对着她大吼一声,...
今天早上醒得挺早,一切看起来从容了许多,催促丫头也让自己感觉非常的消耗耐心,她欣然说你先走,我自己骑去,心里有一种那太好了的喜悦,而后是失去控制的无措,她应该有了一种终...
职业耗竭,共情疲劳,这几个字,似乎是给自己目前的工作生活状态加上了一个精准的注解,自己也正想着讨论一下自己目前的身心装态,近几年频繁的变更着工作地点,孩子也处在一个从学校...
生活里继续出现着那些焦灼的时刻,那些暴跳如雷,愤怒攻击暴躁被强压下去的时刻,身体如同一个火药桶,丫头这个修行的搭子,现在头脑里给出的词是受尽苦楚,另外一个声音在提问,是把...
沟通是效力强大的良药。我们说话的内容和表达方式,可以伤人也可以带来疗愈。一般认为,沟通就是用言语或非言语交换想法和感受。最理想的沟通是我们觉得对方不但注意到了我,也听进了我说...