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    "我把窗帘拉的紧紧的,害怕看到天亮而自己还没睡着。"|今晚,我们分享了很多失眠的夜。

    "我把窗帘拉的紧紧的,害怕看到天亮而自己还没睡着。"|今晚,我们分享了很多失眠的夜。 关注我,陪你度过很多个无眠的夜。 不知道从什么时候,好的睡眠成为了奢侈品,更多的人被失眠...

  • 学会这几点,失眠不是大问题!

    前天上课,在课堂上讲到,历史上有很多作家,都有些重度失眠,而且有些人,因此而患上了抑郁症。 老师在慨叹之余,也讲到他也深受失眠所扰,经常要到深夜凌晨三四点才能堪堪入睡。最严重...

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    熊玲:失眠也是人的一种健康状态

    解读神经症现眠象之三:失眠 一、失眠者被观念催眠 在人们的观念中,“失眠”是睡眠出了问题,是身心不好的预兆。 在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、...

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    拖延一会儿也无妨——来自一个重度拖延者的自我暗示

    说到拖延这件事,我大概是属于非常有发言权的一类人了。 记得大一期末,满满当当9门闭卷考试,文科生全靠背。考试周开始我才翻开满满的笔记,在死定了的焦虑感中连熬N个通宵,昏天黑地...