清心幽兰

今天真的好冷，可想着自己制订的计划，还是去了健身房，热身，力量训练，有氧跑步，最后拉伸，两个小时的时间一会就过去了。 今天还碰到一个特别热情的健身大叔，在我器械练习的时侯告诉...