如果说，修行有什么法门的话，「真实」一定是其中之一，而且是极其重要的之一。 保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才有可能获得超越的力量...

每个人的内心状态，创造了他（她）所体验的现实。他（她）的心理制约，在很大程度上决定了感知他人和世界的方式。当我们能够超越自身的心理制约，就会抵达...

生而为人，最终只有一件最重要的事，那就是认识你自己，知道“我是谁”。 你能为这个世界做的真正重要的事，就是认识你自己，实现对当下、临...

我为什么如此热爱非暴力沟通？究其根本，是因为它的底层逻辑里藏着深刻的生命智慧。 昨天我问薇薇老师，在非暴力沟通的所有章节里，她最喜欢...

今天上午，2025年新加坡非暴力沟通（NVC）读书会的最后一期，以一场充满默契与心流的共读圆满落幕。带着满心的兴奋与喜悦，我赴约NEX商场...

今天上午，我与新加坡的薇薇老师一同前往当地一家自闭症之家做义工。出发前，我虽对自闭症群体略有了解，但真正近距离接触后，还是彻底打破了原有的...

今天在家主要完成了精油的整理，并且学会了标签打印机的操作，内心特别感恩三宝的护佑。即使没有充分休息，也没有因体力不支而影响整理进度。房间和精油的...

今天从温州启程返回新加坡，心中充满了感恩。 特别感恩家人的爱与付出：姐夫准时送机、帮忙搬运行李，妈妈和大嫂一早赶来帮忙收拾，有他们的支持，让我的...

一、基础油拔配方（每日早上空腹使用） • 基础用油：椰子油，用量约10毫升 • 精油添加方案：以13滴姜黄精油为基础，可根据需求额外添加以下任意...