保护能量最好的方式，就是不入他人的局。不期待他人的认可，不畏惧他人的否定，跳出他人的评价体系，便无人能掌控你的悲喜。 人活一世，最怕跟烂人烂事较...

（一）从“孤勇者”到“同行人”：义工也需要被滋养 一直以来，我们对“做义工”的理解往往是单向的付出：发菩提心、关爱书友、奉献时间。但现实中...

引子：种子的力量 人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯曾说：人就像一颗种子，只要有合适的土壤和安全的环境，自然会向着正向生长。在这次正念球项目的...

心：就是那块空白的屏幕。 想：是我们的动机，以良善、利他的发心去做事。 事：依业果法则——善与恶的行为会带来相应的结果，想要什么，就先给出什么。...

正见，是让我们从「我以为」走向「它本是」的根本智慧，是所有真正改变发生的基石：一切都在变化，没有什么是永恒不变的；痛苦常源于对自我的执着和对现实...

如果说，修行有什么法门的话，「真实」一定是其中之一，而且是极其重要的之一。 保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才有可能获得超越的力量...

每个人的内心状态，创造了他（她）所体验的现实。他（她）的心理制约，在很大程度上决定了感知他人和世界的方式。当我们能够超越自身的心理制约，就会抵达...

生而为人，最终只有一件最重要的事，那就是认识你自己，知道“我是谁”。 你能为这个世界做的真正重要的事，就是认识你自己，实现对当下、临...

我为什么如此热爱非暴力沟通？究其根本，是因为它的底层逻辑里藏着深刻的生命智慧。 昨天我问薇薇老师，在非暴力沟通的所有章节里，她最喜欢...