在这么忙碌的生活里还能挤出时间来闻思、参加共修，心里真的是挺感慨的，在这个时代能把心分给修行，本身就是一份特别难得的善缘。但我最近一直在对照这一...

一、 关于轮回与习气的本质 • 轮回的定义： 轮回并非指下辈子，而是此刻你不断重复的模式（习气）。 • 驱动核心： 由“无明”主导，将“无我”错...

一、前行阶段：道次第路线（先观→后止） 这是你现在疑惑的：用思维、先观后止。 1. 做什么 思维：无常、因果、出离心、菩提心、空性道理 想明白 ...

1. 止观是所有修行的根本 没有止观，其他修法很难真正起效。 2. 止 = 收心、宁静、不被干扰 把散乱心收窄、安定 心越静，越宽广、越柔和、越...

在这个喧嚣的时代，我们总是习惯于向外抓取：抓住机会、抓住关系、抓住每一个转瞬即逝的信息。然而，当生活被填得太满，人反而会感到一种深深的空虚和疲惫...

保护能量最好的方式，就是不入他人的局。不期待他人的认可，不畏惧他人的否定，跳出他人的评价体系，便无人能掌控你的悲喜。 人活一世，最怕跟烂人烂事较...

（一）从“孤勇者”到“同行人”：义工也需要被滋养 一直以来，我们对“做义工”的理解往往是单向的付出：发菩提心、关爱书友、奉献时间。但现实中...

引子：种子的力量 人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯曾说：人就像一颗种子，只要有合适的土壤和安全的环境，自然会向着正向生长。在这次正念球项目的...

心：就是那块空白的屏幕。 想：是我们的动机，以良善、利他的发心去做事。 事：依业果法则——善与恶的行为会带来相应的结果，想要什么，就先给出什么。...