云朵和蓝天

今日体悟：觉性是体，觉知是觉性的功能作用，觉醒是觉性充分被开启后所呈现的果。 觉性是每个人本具的，所以我们眼睛能看，耳朵能听，鼻子能闻，舌头能尝。五感都是觉性的功能和作用。 ...

云朵和蓝天

修行难的不是做些什么，而是不做什么，关键在于那一刻能彻底放下。没有能思所思而又明明了了，那就是心的本来面目，直接看到它就是了。

云朵和蓝天

作者：马歇尔·卢森堡（美国） 你曾冲浪过吗？现在请想象，踏上冲浪板，等着大浪来吧！ 好，那就请准备着被那股能量冲走吧！ 瞧，它过来了！ 你现在是否与那股能量在一起？ 那就是全...

云朵和蓝天

我终于懂得，真正的松弛感，从来不是刻意伪装的淡定，也不是强迫自己看淡一切。它造作不出来，也强求不来，是日复一日正念修习之后，心自然而然沉淀下来的本能与觉知。 今天上...

云朵和蓝天

前天遇到一位世间经验非常丰富的“传灯达人”，他很有热情，但也带着极强的散乱心，甚至觉得闻思修不重要，多做事才重要。他不停地跟我交流自己的传灯心得，向我彰显优越感。虽然做的...

云朵和蓝天

刚才有师兄问我，为什么感觉我今天的状态和昨天完全不一样？其实是因为我今天真的体会到了，什么叫从“凡夫心的分别”转变为“觉知的安住”，这两种用心的方向真的是天差地别。 以...

云朵和蓝天

时间： 线上正念咖啡共修后 地点： 厨房（早餐准备中） 核心事件： 整理器具时因分心查单词导致分享壶玻璃盖破碎。 1. 察觉：从“反应”到“留白” • 过往模式： 习惯性寻找...

云朵和蓝天

在这么忙碌的生活里还能挤出时间来闻思、参加共修，心里真的是挺感慨的，在这个时代能把心分给修行，本身就是一份特别难得的善缘。但我最近一直在对照这一课的法义反思，尤其是想到“死期...

云朵和蓝天

一、 关于轮回与习气的本质 • 轮回的定义： 轮回并非指下辈子，而是此刻你不断重复的模式（习气）。 • 驱动核心： 由“无明”主导，将“无我”错认为“有我”，产生错觉。 • ...

云朵和蓝天

一、前行阶段：道次第路线（先观→后止） 这是你现在疑惑的：用思维、先观后止。 1. 做什么 思维：无常、因果、出离心、菩提心、空性道理 想明白 → 产生坚定理解/感受 → 再...

云朵和蓝天

1. 止观是所有修行的根本 没有止观，其他修法很难真正起效。 2. 止 = 收心、宁静、不被干扰 把散乱心收窄、安定 心越静，越宽广、越柔和、越能用 作用：稳住心，不让烦恼乱...

云朵和蓝天

在这个喧嚣的时代，我们总是习惯于向外抓取：抓住机会、抓住关系、抓住每一个转瞬即逝的信息。然而，当生活被填得太满，人反而会感到一种深深的空虚和疲惫。 其实，我们最需要做的，是拓...

云朵和蓝天

保护能量最好的方式，就是不入他人的局。不期待他人的认可，不畏惧他人的否定，跳出他人的评价体系，便无人能掌控你的悲喜。 人活一世，最怕跟烂人烂事较劲。 行军的士兵不会追逐兔子，...

云朵和蓝天

（一）从“孤勇者”到“同行人”：义工也需要被滋养 一直以来，我们对“做义工”的理解往往是单向的付出：发菩提心、关爱书友、奉献时间。但现实中，我常看到一些师兄做得很辛苦，...