2015年,丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔,打破平板支撑世界记录,保持一个姿势长达4小时28分钟! 2016年5月14日,北京市特警总队毛卫东,以8小时01分战胜了,包括美国...
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2015年,丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔,打破平板支撑世界记录,保持一个姿势长达4小时28分钟! 2016年5月14日,北京市特警总队毛卫东,以8小时01分战胜了,包括美国...
每个女孩子心里都有一个完美的身材追求,你追求什么样的身材呢?是笔直的筷子腿,是反手可以摸到肚脐的腰,还是是拥有腹肌马甲线腹部,又或者是看着明显的肌肉线条,还是有着强有力的手臂...
还记得一年前的某一天,我在上班时间的前一分钟到办公室。总经理问我“你最近都怎么了?上班不积极,衣服也穿反了。” 我看看身上的外套,因为出门的时候太忙了,随便拿了一件外套就穿上...
前几天,有个朋友很兴奋地告诉我说:他发现我之前写的健身达人采访文,几乎每一个人健身达人都说到了两个字,这两个字是什么呢? 还给我发了几张文章截图,我先展示一下,这些图片: 0...
迎着晨曦的阳光,感受着早晨的清新,晨跑无疑是惬意和舒适的,但许多跑友仍然对于晨跑有着诸多疑问,加之许多不靠谱的所谓晨跑知识加剧了跑友对于晨跑的误解。今天,与跑友再聊晨跑话题,...