今天是一路芬芳第一次复盘的日子 ，各项任务都完成得不错。 葛叔夸人的功夫，让我这个旁观者也激情澎湃： 赶上直播。看见了身体年龄从33岁到27岁，104.2斤到99斤，所有身体...
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——当我跑步时……前一段时间，我也开始了跑步，我跑步主要是为了保持体力和旺盛的精力。跑步一个多月后，慢慢有了一些感觉，从最开始的断断续续到现在天天跑，甚至也想给跑步定个半马的目标……此时，恰逢...
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减脂路上，你是否也有这样的困惑和沮丧？@三七减脂营看到今天群里小伙伴都写了减脂心得和感受，我也来说说最近的减脂历程。 因放假几个月在家体重从100斤到110斤，妥妥的脸圆了一圈。想着出门戴口罩没人认得出来，就更肆无忌惮了。终...
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我们悄悄的吃了多少脂肪？七大类营养素——脂肪 今天我们聊一聊脂肪。很多朋友谈脂色变，脂肪有那么可怕吗？它到底有什么用？每天应该吃多少？今天认识一下脂肪。 脂类的作用:1.为人体供能，总能量有20%-...
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真正的朋友，永远不会走丢，只会多绕几个圈！当我们发现一条消息发送出去后显示的是被拒绝，大家会有什么样的感受呢? 之前和朋友就这个问题探讨过。她说一个关系不错的朋友，经常朋友圈点赞留言，还一起吃饭玩过，关系算是不错的了...
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苹果or洋葱，你觉得呢？——《洋葱阅读法》解读
从2018年开始，买了不少纸质书，但是阅读的速度很慢，感觉来不及读，看着日益堆高的书本，有点焦虑。某日在“韩金量每月解读一本书”群里发现一个大神，每天读一本书的大神，惊讶之余...
