作家苏童在一次签售活动中，遇到一个读者。 这个读者跟随签售的队伍许久，才排队到苏童面前，然后对他说： “你不该随便出来签什么名，我是你的读者，但...

医疗期刊《柳叶刀》，跟踪10年的研究表明，人类90%的焦虑源于对未来的想象，而非现实的威胁。 大多数人之所以感到焦虑，都是因为想的太多而做的太少...

剧里的凌玲，当年让多少人恨得牙痒。 起初，她就像一只无害的绵羊，姿态低到尘埃里。 陈俊生加班，她递上一杯温水、一份资料，大献殷勤；罗子君闹上门，...

网上有个提问：为什么年纪越大的人，情绪越平淡？ 有个回答是这么说的：“因为意识到生气是没用的。真正能改变局面的，是你接下来的做法。” 很认可这个...

知乎上有一个被反复讨论的问题：人为什么会焦虑？ 高赞回答里有一句话：“焦虑产生于不确定感，这种不确定感是当下与未来之间、现实与可能之间的不确定。...

我很喜欢冯唐说过的一句话： “每个人都应该有一个笃定的内核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。” 到了一定年纪，经历的事多了，就会发现：心态的强弱，...

你有没有发现，很多厉害的人，都有一个共同点：精力旺盛。 相比之下，我们很多人就很“蔫”，精气神明显不足。 取个快递都累，爬个楼梯都喘，更别提应对...

心理学上有个概念叫“认知层级”。 说的是你的大脑在什么层次，人生就在什么高度。 低认知的人，看山是山，看水是水；高认知的人，能透过表象看见本质。...