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2024年4月24日 练习内容：依附链接 练习方式：合练 练习结果和感悟：今天做练习之前还在想和大女儿还是和妈妈做依附链接，大女儿做过两次，做不深入，和妈妈没尝试过（内心抗拒...

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4月13日，周六的时候爸妈来了，傍晚时妈妈告诉我，奶奶给了我一枚她妈妈赠予给她的戒指，但妈妈忘记带给我了。那一刻我欣喜，终于有人看见我了，奶奶和我爸说了一句话，下面五个孙子，...

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2024年4月13日 没有练 今天彭灵老师催我小组成长报告 我知道这件事已经近一礼拜，每天都知道，但每天不做功课也不想和人，事，物链接，天天就是想逃，不想被看见。今天彭灵老师...

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2024年4月12日 合练 和于姐合练，过程中我开始表达自己的逃避，对于自己的事能逃避就会首选逃避，对于孩子遇到事情不仅逃避我的责任，还要让她出头，其实是我需要妈妈，需要她对...

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2024年4月11日 群代练 最近一直很忙，潜意识里在逃避做功课。哪怕一起合练小组组长代练我也做不进去，直接闭眼睡着了，直到停止才醒来，睡的不深，但就是很想睡 。今天一直表达...

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2024年3月30日 找潜意识 我看见了外婆，我和外婆面对面坐在外婆家厨房的小凳子，手里干着剥豆子之类的活，外婆和一个7.8岁的小姑娘，那会小姑娘还是笑容很多的，带给外婆好多...

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原生营是晚上上课 ，我那会想着可能是人累了，今天一早上课 我依附链接时和女儿连上了，后面眼睛酸痛，闭了会，困意马上来，听着李老师的声音，特别温暖[愉快]潜意识找到妈妈了么。 ...

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今天夸夸自己，妹妹早上起来，被窝里换好衣服，就是不出来，说自己很困，但时间已经很接近迟到的点了，在前段时间我肯定内心着急，今天我稳住自己，这事不是一天两天造成的，是自己之前的...

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11.20唤醒自驱力实学陪伴营 错过了开营仪式，但今天听完海勇老师的攻略1.心法攻略，放下外在的身份，找回真我，一下子感受到了自我的召唤，放下妻子、妈妈、女儿的各种社会角色...

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猫哥主人养了7年，因女儿严重过敏，所以想送人或寄养。妹妹好几年的心愿就是家里养只猫，一直没同意，这次看到小区邻居家的大猫，爸爸（在家商量时一直不同意）联系好叫我们去看看，今天...

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妹妹晚上睡得晚，约定早上7点起床，但因为每天都需要叫很久，今天不打算一直叫了，然后就起床迟，不想去学校。在家看书，下午看着看着在沙发上睡着了。看来最近缺睡眠，那就直接盖上被...

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姐姐能打开话匣子聊很多，情绪也平稳。只是自己因工作常常没法花很多时间陪聊。但能自己坐客厅玩，我在餐厅忙工作，就这样平静地坐在一个空间中互不干扰也是一种稳定，不消耗。 有...

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今天我去台州学习，昨天就商量着晚饭怎么办，点外卖可以让爸爸帮忙，也可以尝试着烧，姐姐说都行，妹妹说不想吃外卖，想家里吃。 我说那我们分析分析这事，烧饭是电饭锅烧，多少米，再加...

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本该返校上学的日子，妹妹因昨天作没完成，今天不想去学校。白天也不想补作业。自己也认识到每次一放假作业一多就烦躁，日常作业还是很积极的。 今天还是没补完，但今天的日常作业已完成...

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今日妹妹想提要求（关于零花钱的发放时间）我同意但提出要开家庭会议，在全家家庭会议中商量解决，会议开始时我就提出两个原则：不能中途离席和不能发脾气。当时妹妹嘻嘻哈哈说边吃东西可...

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五一假期的第6天，妹妹作业只做了一点点，我心里开始焦虑着急了，见面就问作业情况，而她从头到尾都排斥和躲避，7天的作业总量肯定多，但就是选择逃避，不愿意动手。晚上她闹情绪了，躲...

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海勇老师的三天两晚的学习力父母提训营今天结束了，走之前向海勇老师请教后，帮我家姐姐给予了具体指导——要做好规则，底线，通过开家庭会议的方式来做出约定1健康的作息规则2.参与...

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今天女儿们和爸妈由老公带着去西安玩，我自己来郑州听海勇老师的课。自问如果换做是我能否做到老公一样带岳父岳母+两个女儿一起出去玩，且平衡三代人的需求，且让老人不唠叨，吃饭满足各...