2024年4月24日
练习内容：依附链接
练习方式：合练
练习结果和感悟：今天做练习之前还在想和大女儿还是和妈妈做依附链接，大女儿做过两次，做不深入，和妈妈没尝试过（内心抗拒，不敢链接）
当孙鹏引导我身体放松时，我感受到了，是我想要的妈妈的那种温暖，眼里只有我只有我，只有我的身体那种被爱的感受 ，还没念完引导语，我已经有了感觉。
妈妈，妈妈，你坐到我对面来吧，陪我说说话，念了两遍，妈妈就来了，脸上有小心翼翼的笑容。
我：妈妈，妈妈，对不起，我不是你想要的，我的到来给你带来了好多好多羞愧，好多没面子，好多困境，我对不起，对不起。
妈：不是你的错，不是你的错。
我：对不起，我做不到你想要的，我让你没面子，我老公不是你喜欢的，我孩子不是你喜欢的，我的家庭乱七八糟也不是你喜欢的，对不起，我做不到你想要的样子。（整个人有点瘫软了，前面表达时我不自觉手护扣虎口，瘫到椅子上后，我脑袋一直磨蹭我的椅背，身体有点背过去不想被妈妈看见）合练对象说她这个时候就看不见我了，我已经跑出视频范围了。合练对象提醒我可以表达羞愧，表达无能，我就是不敢说羞愧和无能，当我尝试说出来时，我的身体从瘫软变得跳起来，咳嗽到要呕吐，还是不敢说这俩词，太难了，太痛了。后面就停了。（这个过程大约30分钟）
我从小到大都没有在妈妈面前这么的哭过，因为会被嫌弃，深深的嫌弃，小时候难受就背着我妈默默流泪，不敢大声哭，（小时候哭会被指责爱哭鬼），小时候犯错会被妈妈关厨房里打骂，还没开始我就深深的恐惧想逃，有时能逃到路对面的奶奶家（此时奶奶就是能保护我的妈妈，妈妈变成了恶魔）。3-8岁经常生病挂盐水（被妈妈嫌弃，被哥哥指责家里的钱都被我花光了）那时最喜欢呆外婆家，呆在自己家得跟着哥哥去幼儿园（哥哥年纪到了上幼儿园能听懂也会写作业，而我就是哥哥的跟屁虫，啥也不懂，也不会做作业），被同学和哥哥嫌弃，别人都说我和哥哥感情好（形影不离），其实只有自己知道我是被嫌弃的。后面外婆生病了，10岁时外婆去世，我们也搬新家了，外婆离开了，离奶奶家也远了，我忽然变成了妈妈眼中懂事的孩子，特别勤快，啥家务都主动干（因为没有外婆和奶奶的庇护了，我的童年没有了，必须长大让妈妈看见我值得养育）此时的我不能哭。16岁离开家（在杭州读中专，我每个月情绪压抑到一定的程度我就躲被窝里哭一回，不会表达自己的难受，只能默默哭一场）。19岁毕业，求职，找工作，不管遇到多大的事，多大的委屈，从没有在妈妈面前放声哭过，今天感谢我得合练对象（孙鹏）让我在妈妈面前表达了委屈，痛快的哭了一场，完了整理情绪时，我上嘴唇左边一直在抽动。
