多年巡回演讲的过程中，很多人告诉我，不能坚持早起，不能坚持运动，不能坚持写作，不能坚持健康饮食，不能坚持学英语，不能坚持读书，不能坚持吃早餐，等等⋯⋯ 我想说的是，坚持本身就...
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坚持，本身就是一个习惯，放弃也是 -
改变命运的方法，除了自律还有饮食据史料记载，江户时代的日本，有一位著名的观相家叫做水野南北。他曾经是个十分粗野的人，自幼父母双亡，很小就学会了喝酒，长大之后只知道喝酒、赌博、打架，还蹲过大牢。 一天，一个算...
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2019年7月7日，写于【变美进化社】成立之日每一个人来到这个世界上，都是需要被尊重和被欣赏的独立的个体，独一无二，不可复制。 【变美进化社】旨在帮助女性会员寻找并成就一个最美好的自己，一个内外兼修、身心合一、拥有美丽形...
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刻意练习“每天写作200字+演讲1分钟”，打造严格自律的个人品牌罗振宇在奇葩说节目中说：“未来年轻人最具竞争力的能力，就是写作能力和演讲能力。” 一位资深老编辑说：“写稿人，心目中一定要有一个200字的概念。 因为，一般性新闻200字就足...
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章泽天：生活不会因谁的悲伤而停止被刘强东辜负的“奶茶妹妹”章泽天，见识与格局远非平常人所能及之一二，她到底有多厉害？ 章泽天的父亲是南京著名企业集团总裁，从小家境优渥，是真正的白富美。 章泽天上学时，拒绝了...
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专注与深耕的能力，是获得成功的底层能力专注一词出自清代，陈廷焯的《白雨斋词话》，卷八：“兵贵精，不贵多，精则有所专注，多则散乱无纪。” 其现代意思是指专心致志，集中全部精力、全神贯注地去完成一件事情，不会轻易被干...
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尽力而为，总好过天天后悔千里之行，始于足下。就像《红楼梦》里写的：“纸上得来终觉浅，缘知此事要躬行”。 光鲜亮丽地开车上班之前，可能需要有好多年时间是在早晚高峰中，拚了命地挤进沙丁鱼罐头的车厢中； ...
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如果你的自律很辛苦，一定是方法错了——《高效忍者》读后感作者格雷厄姆在《高效忍者》中说：“真正让我们实现高效的秘诀，也是执行技巧中最佳的一个，就是做自己喜欢做的事。不要在自己讨厌的岗位上，耗太长时间”。 当你笃定的知道，你正在做的...
