近期，我追完了电视剧《风与潮》，内心久久难以平静。这部剧以真实姓名和事件为蓝本，深刻再现了日本侵略者的恶劣行径，让我对那段历史（香港与澳门）有了...

忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。 —— 晋・葛洪《抱朴子》 【译文】克制愤怒情绪，能保全体内的阴气；抑制过度的喜悦...

我每天的晨间日记都有一项提示：控制好自己的情绪。是的一个人最大的本事就是控制好自己的情绪。 在日常生活工作中，谁都会遇到烦心事，导致情绪不好，心...

日出而作，日入而息。 —— 晋・皇甫谧《帝王世纪》 【译文】太阳升起时就开始劳作，太阳落下时就停止活动、休息（...

今天是12月30日，星期二，农历冬月十一。2025将要到站，2026即将启航，往事清零，爱恨随意，新岁将临，万事可期。相信接下来的一切都会，顺顺...

你在日常生活中快与慢，决定于你的认知。很多时候，人们习惯于惯常思维，却忽视了一些无常和其他。举出一些“反常识”，你想一想，是不是如此： 1、越干...

若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。 —— 明・高濂《尊生八笺》 【译文】如果持续不断地耗散身体中的“真精”（中医认为的先天精华、生命本源）...

交往要诀：和心地善良的人交往。心地善良的人，如同明灯，照亮你前行的路。 又是新的一天美好的一天从晨间活动开始，静坐30分钟，活动按序进行。 【每...

头要常凉，脚要常暖，面要常摩，颈要常转，耳要常揉，目要常旋，齿要常叩，津要常咽。鼻要常通，舌要常卷，发要常梳，甲要常剪，腕要常活，指要常弹，背要...