丙午年腊月初二，2026年1月20日，星期二，大寒，至此，二十四节气终。封冻与孕育并存，这个冬日，正蕴藏着生命的律动。愿大吉大利好运连连，越来越...

聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。 —— 明・袁坤仪《摄生三要》 【译文】凝聚精气的方法...

今天，看博仁老师公益篇第三周视频太好了，“我的世界是如何形成的：了悟一切真相，化解一切烦恼”， 我的感悟就两句话：我是一切的根源！我有无限可能。...

别人向季老求其长寿之道，养生之术，用他的话说是“养生无术是有术。” 他说自己首创了三“不”主义：不锻炼，不挑食，不嘀咕，名闻全国。 关于不锻炼。...

学习《传习录》之陆澄录，今天的三小段，分别讲处己事、待朋友和傲慢心。 首先是第一段先生说：日间功夫，觉纷扰，则静坐；觉懒看书，则宜看书。是亦因病...

君若欲寿，则顺察天地之道。 —— 马王堆汉墓帛医书 【译文】您如果想要长寿，就应当顺应并观察天地运行的规律（如四季、昼...

今天进入腊月了，俗话说，走进腊月就是年。腊月初一好彩头，烦恼消散无忧愁。愿日复一日好运连绵，年复一年喜事不断！ 看来，天气预报的雪儿来不了了，但...

今天是1月18日，星期日，农历冬月三十。马上进入腊月，年要到了，又一轮降温了，有雨有雪，天越来越冷，添一件衣服，添一丝温暖，也添一份老己的祝福，...

学习《传习录之陆澄录》，前两段主要是阳明先生与陆澄关于“主一”和“立志”问答，“主一”与“立志”不是两码事，而是同一条修养之道的两个面相：前者回...