自我审视—— 今天，又踩着点坐班车～ 这几天没有记晨间日记， 没有记录耗用时间， 昨晚没有写月度总结， 没有写清单…… 没有总结检视~ 怎样？似曾相识是么~ 在无序中再次体验...
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2017年第一季度，自我检视分享
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100天从一扇门到一善门从2016年7月底认识时间管理第一天开始，我就按老师讲述的晨间日记开始练习，感受到刻意练习带来的神奇效果，也愿意随老师的步伐开启线上人生，践行的快乐源自于看到更好的自己。...
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运动效果差还感冒？因为你特么穿错了！话说这天一冷啊，遍地就都是不幸感冒的人……尤其是爱运动的童鞋，误以为运动了身体素质就能倍儿好= =，谁知道运动“姿势”不对，病得更快…… 秋冬运动易感冒，可能和大强度运动后进...
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停止运动后，身体都在发生怎样的变化呢？
科学运动·合理饮食，打造完美身材！ 当我们一次次许诺自己：“这次一定会全身心投入训练”时，有可能又是一次不能长久坚持的预言。当然，这很正常，几乎每一个健身爱好者都有遇到这种情...
