早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...
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早起跑步和晚上跑步的区别，真的很大！ -
20190611一日游八达岭野生动物园早上9点半，我们4个人集合到一起，一路沿着八达岭高速，去逛八达岭野生动物园。 接近八达岭了，能看到远远近近的长城了。 我们决定先去吃饭，然后再去逛。在大众点评搜离那儿近的评价...
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开心的徽州6日-第6天5月17日，该回家啦。。 新的一天，从早饭开始。。 我们的火车是下午两点多的，上午我们决定去买些茶。打了个车去茶城，大包小包买了不少。 我还想买点儿他们这儿的特产烧饼，大帅哥...
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开心的徽州6日-第4天5月15日。。 一早，我们仨商量说，没去查济村还是有点遗憾，那就去吧。 小H帮我们找了辆出租车，谈好包车一天，最后送我们回（黄山）徽州。 刚开出太平，就看见了满眼的美景，司机...
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开心的徽州6日-第2天5月13日。。 雨似乎下了一夜，早上起来的时候还没停。我们去餐厅吃了早饭。 前一天入住时我们选了面条（米线？），但是似乎厨房没记住，于是又单独给我们煮了一大碗。好饱。。 早饭...
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开心的徽州6日-第1天5月12日，北京-黄山 我们仨，我，小L，小S，坐的是高铁G27，选这趟车是因为时间最短，5个半小时，其他趟车都是6个半小时呢。 本打算在车上享受一下高铁外卖，但是小S带了好...
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我一个人吃海底捞，怎么了？01 昨天，男朋友没空，于是，我一个人去看了一场电影。 电影散场的时候，我在出口遇到了前同事阿宁。 她正挽着男朋友的手，满脸桃花地朝我走来，见我一个人，就问我，等男朋友？ 我...
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《五维教练领导力》翻转课堂第一集“九宫格”今天是《五维教练领导力》课程结束的第四天，昨晚八点来自上海的慈沁老师为大家带来第一场翻转课程“九宫格”，对于“九宫格”相信大家都不陌生，因为这可是整个《五维教练领导力》...
