昨天做了四个咨询，像经历了一场微型人生戏剧。 三位客户反馈极佳，方案落地有声，收获感满满。 说实话，这感觉挺棒，像被暖阳拥抱。 但角落里一些阴影同样真实——有一位来访者，全程...
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高情商的真相：不是会说话，而是不设限 -
MBTI的十大价值之一：可以帮助你找到心理内耗的原因。
Se弱势如何影响情绪健康？ 荣格八维中Se处于弱势的人往往更容易陷入内心的反复思虑，从而增加抑郁焦虑的风险。 1. 与现实脱节：Se功能帮助人们关注当下环境细节和实际体验。 ...
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当你开始发光，影响力自会生长
你是不是也常被这些问题困扰： “怎么才能提升自己的影响力？” “为什么我总想太多，却做得太少？” “明明有想法，却卡在‘不敢开始’？” 别急，答案其实比你想象的要简单，但也需...
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你纠结的每一步，早有人踩出了脚印
多少次，当被问及“如何提升影响力”，我总是毫不犹豫地回答：“拼尽全力，去成就那些相信你、支持你的人。” 当你托起的人越多，你的影响力便如涟漪般自然扩散。 当你真正找到自己，世...
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把自己活成恩典，因为你就是恩典你觉得自己很惨，殊不知那是自己吸引来的。 记住，负面的想法，只会吸引更多不顺利的状况！ 你本身就是一块磁石！吸引着你想要的东西。 你心里面想什么、感觉什么，就会把什么吸引过来...
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逆向思维破局冠军！我的三大破框法则这几天，我又一次作为 MBTI 导师 参加了MBTI解析师高级班课程。 团队被分成六个小组，我担任其中一组的组长。 最终，我们小组一路突围，摘得冠军桂冠！ 这让我想起过去常被...
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心理学是万业之母，MBTI为百业赋能
“心理学是万业之母，MBTI为百业赋能！” 心理学中的许多实用工具，比如MBTI、九型人格等，都是非常实用的基础底层的知识技能。 你以为那些大佬们没有学习这些底层知识吗？ 其...
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学好MBTI和VMP可以改命
学好MBTI，的确有机会改变我们的命运，因为它能帮助我们天赋觉醒，激发自身的天赋优势。 很多人其实并不清楚自己的优势和特长在哪里，但通过学习MBTI和荣格八维，就能更明白自己...
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看见就是疗愈，看不见就是受伤“看见就是疗愈，看不见就是受伤。”这句话很有意思。 之前有人在咨询时问我：“为什么心理咨询师或者疗愈师在做咨询和疗愈时，不直接给别人解决问题的答案，而是反复进行疗愈和咨询呢？...
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镜子练习第12天 克服恐惧其实，我现在最大的恐惧主要有几个方面。 首先，我很担心孩子会越来越胖，这可能带来健康问题。同时，我也害怕自己变胖，同样会影响健康。另外，我还担心孩子长时间不上学，每天养成一些...
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为什么表达和书写如此重要？整理一下脑子里的想法。 1.书写自带疗愈功能 大家都最关心自己，所以，没有人关心你，你可以安全地说出来，从想说什么说什么开始，只是记录，记录自己的心情，自己的感受，读书见解，...
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零星变好，也能闪耀成星河
今天的镜子练习我是晚上才做的，这已经是第10天了。 今天我听了倩希的直播，这几天她一直在直播卖产品。 她现在瘫痪在病床上，只有一只手还能动，但她依然坚持打字、做直播，靠自己养...
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镜子练习第 9 天 爱你的内在小孩今天是镜子练习的第9天，不过昨天我并没有做。 这几天一直挺忙，除了要做咨询，还得抽空去买空调、安装空调。家里实在太热了，今天空调终于装好了，卫生也很快打扫干净了。 关于镜子练...
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《刻意练习》读书笔记
这本书写的很。 ️学习成长，就要放弃娱乐。 ️要保持动机，有目标的学习。 ️要有导师指导。 ️要不断反馈。 ️要大量重复，复习。 这本书的十大核心价值 我总结有10个方面： ...
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#镜子练习第7天 一周回顾今天是镜子练习的第7天。我站在镜子前，静静地凝视着镜中的自己。 咦，怎么感觉自己越来越可爱了？圆圆的脸蛋，大而明亮的眼睛，高挺的鼻梁，还有那可爱的小虎牙。 原来，只要脸上没有...
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#镜子练习第7天 一周回顾
今天是镜子练习的第7天。我站在镜子前，静静地凝视着镜中的自己。 咦，怎么感觉自己越来越可爱了？圆圆的脸蛋，大而明亮的眼睛，高挺的鼻梁，还有那可爱的小虎牙。 原来，只要脸上没有...
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镜子练习第6天：释放内在批评者
今天是镜子练习的第六天，我发现自己越来越喜欢镜子里的那个人了。 第一天时，我对镜子中的自己还有很多不满，但经过几天的练习，我变得更自信，内心也越来越充满喜悦。 我还买了一个小...
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镜子练习第5天：建立自尊今天是镜子练习的第5天，我发现自己越来越喜欢镜子里的自己了。 前几天，我对自己还有些不满意，比如觉得有点微胖，也觉得有些懒惰。 但现在，我感觉自己的能量越来越充沛。 就像昨天...
个人介绍
生活最好的样子，不是被别人认可和喜欢，而是懂得自我欣赏，不必讨好别人，也不用迷失自己，在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界里顺其自然。