中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥...
中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥...
爱的教育,引导着我们,在陪伴的过程中,努力耐心一点,温柔一点。对孩子的情绪、性格、想法,多一些了解、关心和尊重。 孩子这种生物,把他生下来就决定了,不能生擒,唯有智取
8月5日,今天终于体会到汗流入眼睛,睁不开眼的感觉!自己一直都是那种微微出汗的人,真是自己没有让自己的身体受过累,平时太偷懒了!这种感觉才是通过努力收获汗水!顺着脸颊往下流的感觉
2020年8月3日 星期一 早上6点半我上了产后康复瑜伽课,今天已经是第五十节课了!感谢自己的坚持和努力!感谢父母白天辛苦帮我带两娃,感谢老公在家看娃和做早餐!也感谢教练...
8月1日EMS
7月26日 每一次的EMS后都是一节瑜伽课,让我的身体放松拉伸! 今天是我产后瑜伽第四十七节课,按照原计划老师本节课的重点还是上肢链条的建立,教会我上身发力,并在上课时根据我...
2020年7月24日 今天上了产后第四十六节课,安排了EMS第三次课,这次课前就告诉我要给我穿上战衣在普拉提大器械上感受肌肉深层运动! 由于已经开始回归单位,每天上班又喂奶还...
7月21日产后第四十五节课 经历了上一次暴汗和吐后,回家躺了一天,基本一天没有吃饭!感觉自己身体好像一下子脱了一层壳一样,有点体虚! 今天的瑜伽课,在做泡沫轴松腿放松...
2020年7月19日 约定好的非常期待的EMS第二节课,由于前一天晚饭吃的有点不消化,胃疼!正好想的赶紧锻炼锻炼让食物消化掉! 没有穿运动战衣前胃还有些不舒服,神奇的...
2020年7月17日 今天上了产后第四十三节课瑜伽课,在上完第一节EMS课后,当天除了大量出汗没有其它感觉,第二天一起床就和好久没有运动一样,全身酸痛! 此时我感受到这个高科...
如果你有一个值得追求的目标,那么你一定能找到可以达成的方法。 今天是2020年入伏的第一天,是我产后瑜伽第四十二节课,100天运动成长计划第十八天,100天成长计划...
第三节EMS,大器斜拉伸腰部,腹内外斜肌的力量,核心腹部力量弱,腰身拉带上脉冲募集肌肉
喜欢韩寒的这句话“人生最精彩的,不是实现梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程”! 不敢想象自己已经持续上瑜伽课四十节课了!时间投入➕专注投入➕专业投入=小有成效!很享受这个...
给孩子成长的空间,给正确流出改错的空间
在所有进步的社会中,“爱”都是代表动作,但消极被动的人却把爱当作一种感觉。 —《高效能人士的七个习惯》
接受它,身体困难问题,肌肉发力的先后顺序
今天早上效率很高,去外面还和小伙伴玩了,一会儿回来以后上课也比较搞笑。第一节课的是语文习作关于大熊猫,然后呢,上课上的就暂停了课程内容,然后去查资料哦,查资料是很好的,但是这...