第一、作息 在保证8小时睡眠基础上，试着拥有规律的作息，醒来不赖床，睡前不玩手机。 第二、待办事项 每天拿出十分钟，写下当日的“待办事项”，并且打卡完成他们，提高效率。 第三...
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2022年，敢不敢用一年时间用自律改变自己！
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给你一只股票，你研究它的思路是什么？这是知乎上看见的问题，下面是我的回答，就作为今天公众号更新的文章吧！ 首先，第一：看K线，K线会明确显示出这只股票是处于上涨趋势还是下跌趋势了。 第二：看市盈率，市值等数据，...
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自律成瘾，是多么的自由。在一期综艺《我们是真正的朋友》中，大S在自曝了自己超乎常人的自控力。她讲到自己拍电影时，体重常年维持在42kg，拍电视剧或主持节目时精准控制在44.4kg，孕期也会挺着大肚子...
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不影响生活质量的省钱方式
随着物价越来越高，长期坚持一些不影响生活质量的省钱方式，还可以把节省下来的钱提高自己的生活质量。 1.多在家做饭吃 做饭吃，不仅经济实惠，还卫生安全，更利于身体健康。 2.节...
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只需要坚持每天做一分钟 你的人生就会发生巨大的改变
1 我曾与几个朋友，约好每天跳绳1000下然后打卡，为了实现这个目标，我做的第一件事就是上网搜索跳绳的好处，跳绳确实是一种非常好的有氧运动。 2 一开始的几天，我确实是满腔热...
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“从备忘录里发现了男朋友的秘密”
文|末那大叔来源 |末那大叔（ID：monadashu77） 01. 她和闺蜜去吃火锅，试了三碗小料，也没调出以前的味道。 无奈，给男朋友发了一条消息： “亲爱的，火锅小料平...
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我是如何一步一步走向自律的？你会不会每次看到别人的励志故事时，都在感叹：“哇~他真自律，我也想像他那样。” 然后，继续“葛优躺”，左手拿着手机追剧刷抖音，右手不停地往嘴巴里送零食。结果，脑袋里装了一堆无...
