睡眠是生活中至关重要的了一养生法宝之一。 生活中，有很多人睡眠不好，此节简单的讲一下常见原因。 《黄帝内经》云：“胃不和则卧不安。”这句话告诉我们，睡眠与脾胃消化有关。脾胃消...
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潘氏中医：健康分享之为什么你的睡眠不好?
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潘氏中医：肺不好的人，睡觉时会有3个异常，养肺，这样做！
肺，有“华盖”之称，为五脏六腑“遮风挡雨”。 然而，肺为“娇脏”，直接与口鼻相连，容易受邪侵犯，诱发疾病。 那么，怎样才能知道，一个人的肺部，还是否健康呢？ 1：凌晨3-5点...