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    自我觉察

    执着:每每面对着分别,分离,特别是亲人,爱人的分离,都会舍不得,放不下,那份痛,悲,撕裂的痛自己懂得。我就是哪个送行的人,看着离我而去的人,人虽然已经分开了,可是心依旧执着在...

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    转念

    转念练习: 目标是明确的,坚定地向前冲! 朋友亲人之间的陪伴,分享彼此的心里最真诚的感受让我们的心更加贴近。 家,就是手中的钥匙打开的这门后的世界,温馨而安全! 当我有了一大...

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    困扰我的英语课

    困扰的事:英语课的现状 左边的卡上,一个老人需要帮助,他背对着一个女人,就是我,而是旁边的男人在帮助他,这个女人有些尴尬了,她是都做出来了帮助的动作了,可是老人没有找她,老人...

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    正面管教5

    继续用oh卡进行探索我的孩子是……。 如图:我的孩子是有点委屈的。 我对孩子的态度是……。 如图:我对孩子的态度是心不在焉的。 设立界限 父母们要给年龄小的孩子设立界限,让年...

  • 短信

    问我拿走了她架上的书?看到了后,心里面立刻怒了,来了情绪了,怀疑我拿了你的书,有的东西我都没拿,怎么怀疑我拿你的书,我直接回她了一句话:没拿。此刻心❤还有点恼火,看来见面还是...

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    正面管教4

    今天的oh卡探索,我的孩子是……。 如图:我的孩子是兴奋的,快乐的。 我对孩子的态度是……。 如图:我对孩子的态度是茫然的。 正面管教的管教工具 列出一个感觉词汇表 帮助孩子...

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    正面管教3

    继续用oh卡来看看我们的孩子是……的。 如图:我的孩子是有些烦恼的。 我对孩子的态度是……。 如图:我对孩子的态度是冷眼旁观的。 家长们可以如图按照您的理解去补完整句子,通过...

  • 2017-09-13

    第二期舒心曼陀罗网络成长小组招募了! 本期小组只招募10名成员,由资深曼陀罗彩绘导师:刘淑红老师带领。刘淑红老师是创予心理专家,资深心理咨询师,沙盘游戏治疗师,曼陀罗绘画治疗...

  • 觉察自己

    觉察到了一个自己的模式,明明这个事是好事,对自己的身心都有益的,比如说冥想,读书,做运动,看减肥瘦身视频,看拖延课视频,画画,可是我却不想做,不想动!还有自己的工作,英语课,...

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    正面管教读书笔记2

    今天继续用oh卡来看看_ 我的孩子是……样的。 比如:我的孩子是难过的。 我对孩子的态度是……。 我对孩子的态度是和善的。 正面管教的核心是学着改变自己,而不是尽量控制他人并...

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    正面管教1

    如果这个就是你家宝贝,请问这个孩子是……? 我们用一种心理投射工:oh卡来看看答案。 造句 她是……的孩子。 例如:她是好奇的孩子。 我对她的态度是……的。 例如:我对她是喜...

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    18天作业

    第一行三张人像卡,快板的我是好奇的,被吸引的,努力学习的,做事踏实,人朴实的,守规矩。 这样的我学到的课题是走出孤单,有了朋友,尽管还不在一个频道。 第二行的是年龄都小,委屈...

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    曼陀罗7

    说一下我的画吧!重新听音乐,在音乐中感受到了一种莫名的悲伤,反复了几遍这首音乐,自己觉察着这种感觉,好像这样的感觉曾经出现过,重复出现在我的生活中,就像老师课程上提到的情结,...

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    21天拖延day18

    第18天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字?红 2、他几岁了?1 3、他现在是什么状态?13 4、他有什么愿望吗...

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    21天拖延day17

    第17天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字?亮 2、他几岁了?37 3、他现在是什么状态?悲伤 4、他有什么愿望...

  • 21天拖延day16

    第16天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字?阿诺 2、他几岁了?3.5 3、他现在是什么状态?装着笑 4、他有什...

  • 21天拖延day15

    第15天·21天告别拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字?雅 2、他几岁了?36 3、他现在是什么状态?迷茫 4、他有什么愿望...